Диета при сахарном диабете отзывы

Сахарный диабет, как питаться?

Привет, девченки. Подскажите, как питаться и какую диету соблюдать при сахарном диабете? Я очень люблю сладкое. Знаю, что есть какие то продукты специальные для диабетиков. Подскажите, кто их употребляет и не вредни ли они для организма?

Система питания М.Монтиньяка

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

смотря какого типа диабет

самое главное-ничего молочного.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

самое главное-ничего молочного.

Что значит ничего молочного? Молоко 0,5% можно, кефир нежирный можно, обязателен для диабетиков нежирный творог

Еще раз для остолопов-НИЧЕГО молочного.

надо много зелени есть. прочитайте книгу Бутейко «зелень для жизни».

Странно читать такие глупости. Похоже, реально, никто не болеет диабетом. Я болею более 30 лет. Ешьте ВСЕ! Только строгий контроль сахара и холестерина!

самое главное-ничего молочного.

я тоже про молочное ничего не слышала

если принимать свелтформ и хромвитал сахар будет усваиваться очень хорошо и проблем не будет. по данному вопросу у меня есть прекрасные результаты. Вы их можете просмотреть здесь http://bigvision.nextfood.ru/, либо здесь http://bigbusiness.wellnet.me/page10.php Будет интересно пишите, более подробно расскажу.tatyanakuzina@mail.ru

самое главное-ничего молочного.

Вот я то же про «ничего молочного» как то не поняла. Обоснуйте плиз.

У меня муж диабетик, 2ого типа но колится (хорошо ещё что не нюхает :-)) ) так вроде бы ему врачи не говорили ничего плохого про нат.йогурты и молоко.

надо много зелени есть.

Откуда Вы, сектанты, только вылезаете?

Короче, есть можно почти все, только следите за сахаром, у моего отца не так давно могла быть диабетическая кома, попил, называется водичку с заменителем сахара (продают почти везде).

Есть инновационное сбаллансированное диетическое питание.Особенно для больных сахарным диабетом, гиппатитом, онкологии.Результаты по продукту потрясающие.Это и похудание и снижение сахара.Если заинтересует — Буду рада помочь.Екатерина-0963358079

Про похудение и сахарный диабет можно почитать здесь http://ladies-world.ru/articles/?section=3& >

Есть отличный журнал, издающийся на русском языке, с прекрасными рецептами, в том числе сладостей, для диабетиков: «Diabetic Living». Есть одноименный сайт, где совершенно бесплатно выложены все рецепты.

Уважаемая Маргаритка! Меня зовут Татьяна. Я живу в США и знаю многих людей,которые понизили сахар в крови и очень довольны результатами. Как они это сделали- вы узнаете на этом сайте

http://www.tatyana6zarabotok.com/LAMININE.php Очень многие люди уже избавились от этого недуга.

Мой е-маил tatyanak40@gmail.com или Skype; tatyana.kamenchuk Свяжитесь со мной- я вам постараюсь помочь.

Много полезных книг можно скачать или читать онлайн. Так же компьютерные программы для людей с СД и многое другое на сайте http://mydiabet.ucoz.com/[/

Очень хорошо себя зарекомендовали в поддержание уровня сахара в крови препараты компании www.natr.ru, такие как альфа-альфа,хром хелат идр.

Девочки а что скажете про ДЕАБЕТОН ?

Информация для диабетиков 2 группы!

На кафедре эндокринологии Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И.М. Сеченова*, в настоящее время проходит набор пациентов в клиническое исследование нового таблетированного сахароснижающего препарата. Препарат принимается индивидуально и в комбинации с Метформином. Вы можете принять участие в исследовании если: 1. Вам больше 18 лет; 2. Вам недавно поставили диагноз сахарный диабет 2 типа; 3. Вы еще не принимали никаких препаратов для лечения Вашего заболевания; 4. У Вас нет крайне тяжелых осложнений сахарного диабета или других крайне тяжелых сопутствующих заболеваний. Если Вы желаете подробнее узнать об исследовании, отправляйте письмо с темой «Мне интересно» на maria@medi-card.ru и мы с Вами свяжемся!

*так же в программе участвует 25 исследовательских центров из разных регионов РФ

Я в шоке. Утром натощак сахар 7.5 после занятия физкультурой 0.5 ч сахар поднялся 8.9 через 10 минут снова измерила то же самое 8.8. а должно быть нааборот. Что делать посоветовайте?

Какого типа ваш диабет? Если I тип, то есть можно все, что и нормальному человеку без диабета, только колоть инсулин в соответствующих дозах. Если II тип, то диета строжайшая. Книг по диете много, Журналы есть и по подписке и в интернете.

Не мерить так часто, а то мозги совсем свихнутся.

Ну от сладкого вам все-таки придется отказаться. Можно, конечно, периодически позволять себе такие шалости, как немного съесть сладкого, но оно обязательно должно быть в небольшом количестве и приготовлено именно для диабетиков.

Margaritka24, и на будущее прежде чем спрашивать о питании диабетиков, нужно указывать -какой тип диабета вас интересует. А то у каждого свое питание и т.д. У меня диабет 2-го типа. Мне нельзя: сахар, выпечку, макароны, картошку, большинство круп, хлеб и прочую пищу, богатую углеводами. И несмотря на все эти запреты-я все равно живу на полную грудь. Да я отказалась от многих любимых мной продуктов. Но моя сила духа во мне осталась прежняя. Научилась питаться так, чтобы мне это приносило удовольствие и не вредило моему здоровью. Ну, к примеру, фрукты у меня теперь ежедневно на первом месте. Я их употребляю в большом количестве. Овощи стараюсь кушать больше в сыром виде. Кушаю 5-6 раз в день. Ну а так как теперь у меня другое питание, не такое как раньше, я периодически принимаю витамины. Чтобы поддержать свой организм. Есть специальные витамины-Алфавит диабет. Разработаны специально для таких людей как я. Так что не вешайте нос, жизнь не заканчивается на этой болезни. Можно продолжать жить не хуже, чем раньше. Я вот сейчас поменяла свою жизнь в корень. Раньше я была немного ленивая и полная. Сейчас же я хожу на фитнес. Привела себя в порядок. Мне стали делать комплименты , а 19 января я выхожу замуж. Как оказалось, меня болезнь не сразила, она дала мне толчок посмотреть на жизнь другими глазами и изменить ее в лучшую сторону.

Читать еще: Диеты популярные и эффективные

Диета при сахарном диабете отзывы

СОЧУВСТВУЮ.
Вот тут почитайте, там много статей.
http://inet-med.ru/content/view/27/14/
Этот вопрос всегда задают диабетические пациенты, и мы надеемся, что эта статья даст некоторое представление о диете при диабете.

Продукты, которых следует избегать
Вы должны последовательно и терпеливо сокращать употребление следующих продуктов:
1. Сахар, искусственные подслащивающие вещества и мед. Вместо них вы можете использовать специальные подсластители. Обычно бывает трудно сразу исключить сахар, поэтому мы рекомендуем сокращать сахар в вашей диете постепенно.
2. Прекратите покупать конфеты. Если очень хочется, лучше покупать темный шоколад с 70% содержанием какао и всячески избегать конфет, в которых сахар – основной компонент.
3. Попытайтесь избежать продуктов, в состав которых входят ингредиенты с окончанием на –ол или –озе (например, фруктоза, глюкоза), поскольку они, в основном, представляют собой различные формы углеводов.
4. Ограничьте употребление злаковых. Пироги, булочки, хлеб, печенье – теперь не для вас.
5. Избегайте овощей, которые содержат большое количества крахмала и углеводов, это картофель, морковь, горох, бобы, свекла.
6. Также избегайте сладких фруктов – бананов, винограда, земляники.
7. Вы можете употреблять молоко, но в небольших количествах. Ограничьте употребление цельных йогуртов и сыра. Приучите себя к несладкому чаю и кофе.
8. Всячески избегайте фаст-фуд.
9. Ограничьте употребление фруктовых соков, поскольку в них содержится большое количество углеводов. Если вам нравятся фруктовые соки, вы можете пить соки, разбавленные водой в пропорции 1 к 3.
10. Не употребляйте продукты, содержащие насыщенные жиры: жирное мясо, цельные молочные продукты, масло, сало. Используйте легкие жиры – оливковое, подсолнечное масло или соевое масло. Не ешьте творог, потому что он очень насыщен углеводами.

Вам кажется, что ничего не осталось, чтобы пообедать?
Вот список продуктов, на которых вам надо сосредоточиться:
1. Такие фрукты как яблоки, грейпфрут, персики. Вы должны распределить дневное количество фруктов на пять частей, это поможет избежать внезапного повышения уровня сахара в крови.
2. Продукты, содержащие большое количество растительных волокон – грубые злаки, фрукты, овощи, орехи. Волокнистая пища не только понижает уровень глюкозы, но также снижает содержание холестерина в крови.
3. Всегда используйте необработанные злаки, покупайте спагетти из цельных зерен и темный, а не белый рис (индийский и пакистанский). Самим индийцам и пакистанцам очень нравится белый рис, но если вы диабетик – избегайте их.
4. Вы можете несколько раз в неделю готовить себе блюда из говядины или субпродуктов (почки, печень, сердце). Блюда из мяса покроют ваши потребности в витаминах.
5. Попытайтесь переключиться на мясо птицы.
6. Очень много вкусных блюд можно приготовить из рыбы и морепродуктов. Лучше запекать, варить, тушить, а не жарить.
7. Всегда выбирайте нежирные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, обезжиренный сыр и йогурт.
8. Вы можете есть яйца, но лучше употреблять только белок, потому что желток может увеличить уровень холестерина.
9. Как уже говорилось, можно есть нежирные сыры, но не творог.
10. Вы можете употреблять все овощи, а также лук и чеснок, который известен своим свойством снижать холестерин.

При диабете второго типа, чтобы контролировать вес, вам надо получать не более 1500-1800 калорий в день, однако эта цифра может быть другой в зависимости от возраста, пола, массы тела. Половина от общего количества калорий должна поступать из углеводов. 1 грамм углеводов – это приблизительно 4 калории. Если вам надо 1600 калорий, то на долю углеводов должно приходится 800. 800 калорий – это 200 грамм углеводов в день. Лучше покупать продукты с указанием энергетической ценности на упаковке, чтобы вы могли точнее посчитать необходимое вам количество.

Диета при сахарном диабете

Плюсы диеты при сахарном диабете

Сахарный диабет – эндокринное заболевание, при котором нарушается углеводный обмен. Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за снижение уровня сахара в крови. Недостаток инсулина вызывает состояние гипергликемии – повышенной концентрации глюкозы в крови.

Самой распространенной формой заболевания является диабет 2 типа, чаще всего возникающий у людей после сорока лет, преимущественно у женщин. Развитию болезни способствует сниженная физическая активность, ожирение, генетическая предрасположенность, менопауза и последующие гормональные нарушения. Клетки не реагируют на инсулин и не поглощают глюкозу из крови, хотя количество гормона пока в норме. Концентрация сахара повышается, в ответ инсулина вырабатывается еще больше. На повышенную дозу гормона клетки реагирует еще слабее, возникает инсулинорезистентность.

Читать еще: Диета на 16 дней

Так как клетки недополучают глюкозу, несмотря на большое количество ее в крови, больные часто испытывают голод и слабость, поедают еще больше углеводов, что усугубляет ситуацию и приводит к ожирению. Подобные состояния хорошо корректируются правильным питанием, то есть снижением количества потребляемых углеводов, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу и не вызывать подъем сахара в крови.

Диабет 1 типа возникает у детей и молодых, и вызывается паталогическим состоянием поджелудочной железы, которая практически не вырабатывает инсулин. Такие больные пожизненно вынуждены искусственно вводить этот гормон.

Также существует гестационный диабет у беременных. Гормоны, выделяющиеся при вынашивании ребенка, блокируют инсулин, вследствие чего повышается сахар. Обычно после родов состояние нормализуется самостоятельно.

Основной проблемой при любом типе диабета является паталогически высокий уровень глюкозы в крови и углеводное голодание клеток, которые недополучают сахар. Чтобы снизить резкие скачки сахара, инсулина и уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, снижают количество потребляемых углеводов, делая упор на «медленные углеводы», дающие чувство сытости. Также исключаются жирные продукты, поскольку усиливают секрецию ферментов поджелудочной железы и приводят к такой же повышенной нагрузке на орган.

Минусы диеты при сахарном диабете

Основной минус – ограничения в питании. Большое количество продуктов исключаются, способ их приготовления становится максимально щадящим и диетическим, что может показаться невкусным тем, кто привык к иному. Также дробное частое питание для равномерного поступления углеводов вызывает определенные трудности в течение дня, когда сложно найти правильный перекус, не содержащий сахаров.

При серьезной стадии диабета нужно следить за гликемическим индексом каждого продукта питания, исключая все, где концентрация сахара слишком высока.

Множество искусственных сахарозаменителей для создания сладкого вкуса без повышения уровня глюкозы в крови, являются вредными для организма. Рекомендуются натуральные заменители, например, экстракт стевии, эритрит. Однако и натуральные препараты могут вызывать подъемы сахара. По многочисленным исследованиям, фруктоза тоже способствует ожирению, хоть и в меньшей степени, чем сахароза.

Перед и после приема пищи обычно измеряется сахар специальными приборами.

Таблица продуктов при сахарном диабете

Современные подходы к терапии предусматривают снижение углеводной нагрузки в питании до 5-7%, и увеличение потребления растительных жиров. В результате такой коррекции, организм получает полный комплекс полезных микро и макроэлементов, без большого количества углеводов, тем самым снижая углеводную нагрузку и необходимость в применении препаратов инсулина. Конечно, при диабете 1-типа невозможно полностью отказаться от инсулина, но развитие диабета 2-типа можно приостановить и даже повернуть вспять.

Больным назначается Диета №9 или ее разновидности. Количество углеводов корректируется врачом в зависимости от степени заболевания, веса больного.

Раньше диабетикам рекомендовали исключить полностью легкоусвоямые, быстрые углеводы. Но сегодня ВОЗ ставит во главу угла такое понятие, как качество жизни человека, поэтому врачи постепенно отказываются от радикальных формулировок из разряда «это вам категорически запрещено», «забудьте о сладостях» и т.п.

Исследования показали, что такие ограничения – это стресс для человека, а стресс может привести к срывам, депрессии, так что жизнь с сплошными «нельзя» станет не в радость. Кроме того, сахар все же нам необходим, ведь углеводы – энергия для жизни. Заменить их белками и жирами нельзя.

Поэтому диета для диабетиков строится на основании гликемического индекса всех продуктов. По сути, этот индекс отражает то, с какой скоростью сахар из них всасывается в кровь. У продуктов с высоким индексом – варенье, печенье, пирожные – скорость всасывания большая. У продуктов с низким индексом – крупы, фрукты – более низкая. Чем медленнее скорость всасывания, тем проще поджелудочной железе справиться с нагрузкой. Так, продукты с ГИ до 55 расщепляются постепенно и почти не вызывают повышения сахара.

Суть диеты в том, что употреблять в течение дня больше продуктов с низким гликемическим индексом и дозировать приемы пищи.

— И белый хлеб, и черный – это углеводы. Употребление и того и другого повышает уровень сахара в крови, разница только в скорости. У первого она чуть больше, а у второго чуть меньше, поэтому мы говорим, что черный хлеб для диабетиков предпочтительнее, — объясняют врачи-эндокринологи.

Диета при сахарном диабете отзывы

Ответить с цитированием

20.01.2017, 14:04

— В прошлом году в авторитетном международном журнале Американской медицинской ассоциации (Journal of the American Medical Association, JAMA) было опубликовано громкое разоблачение, — продолжает профессор Медведев. — Эксперты нашли документы 50-летней давности, которые показали, что полвека тому назад Ассоциация по производству сахара США спонсировала исследования о вреде продуктов питания и их роли в развитии ожирения. В том числе обнаружились чеки, подтверждающие гонорары двух профессоров Гарвардского университета, проводивших эти исследования. Тонкость в том, что это не был подкуп в чистом виде, однако произошло аккуратное выпячивание одних выводов и скромное замалчивание других.

Оказывается, реально наблюдение за населением 14 стран мира тогда показало: развитие ожирения и уровень смертности от его осложнений примерно в равной степени зависят от употребления двух видов продуктов. А именно: от так называемых насыщенных жиров (в первую очередь это жирное молоко и жирное мясо), и от продуктов с большим количеством сахара (сладости, выпечка). «Хитрость выводов гарвардских профессоров была в том, что они умышленно обнародовали лишь вывод о вреде жиров», — разводит руками Олег Медведев. С учетом традиционного доверия к авторитету Гарварда это повлекло глобальные последствия. Жиры на долгие годы попали в опалу, оставив «белыми и пушистыми» сахара.

После разоблачения такой аферы исследователи активно занялись пересмотром опасности насыщенных жиров. Оказалось, не так страшен черт, как его малюют. Во-первых, насыщенные жиры отличаются друг от друга, некоторые из них вообще никак не повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний (это жиры, молекулы которых состоят из коротких или средних по длине цепочек атомов). А вот жиры с более длинными цепочками атомов в молекулах действительно не очень хороши с точки зрения воздействия на сосуды.

Ответить с цитированием

26.01.2017, 11:55

Американские ученые из Института старения установили, что еда, которой люди злоупотребляют в молодости, после 30 лет может быть опасной для здоровья.

По словам ученых, высокое содержание калорий в еде запускает в организме необратимые процессы старения, пишет «ВладТайм».

Для того, чтобы прийти к такому выводу, специалисты провели эксперимент с макаками. Как известно, их гены на 93% похожи на человеческие. Обезьянам изменили рацион, уменьшив калорийность на 20%. В результате их жизнь увеличилась на 9 лет.

Таким образом, чтобы дольше не стареть, нужно избегать высококалорийной пищи, считают эксперты.

Ранее ученые установили, что ночной прием пищи опасен для мозга.

Ответить с цитированием

31.01.2017, 11:38

у человека мозг, сердце и печень не могут нормально функционировать без глюкозы. но у диабетика глюкоза в избытке и это метаболическая катастрофа.

действительно сахар содержит глюкозу без которой мозг жить не может. это единственный источник питания для мозга. но в тоже самое время излишек сахара бесконечно опасен не только для организма, но и для самого мозга. научные исследования показали, что в сутки человеку необходимо от 35 до 50 грамм сахара в день. это 5-7 чайных ложек в день. как же быть. есть или не есть?

1 банка колы содержит 10 ложек сахара, большой шоколадный батончик «сникерс» содержит 14 ложек сахара, 1 морковка содержит 1 ложку сахара, 100 грамм помидоров содержит 1 ложку сахара, 100 грамм капусты — 1 ложка сахара, 400 грамм редиски (пучок) — 2 ложки сахара. так зачем же ещё кушать дополнительный сахар, когда его и так достаточно поступает с питанием.

таким образом, нашу суточную дозу сахара можно получить за счёт полезных продуктов, избегая прямого сахара. ведь прямой сахар опасен. он как раз и ускоряет диабетические патологии, вызывает болезнь альцгеймера (старческое слабоумие и смерть) — распространённое заболевание в пожилом возрасте. а сахар, полученный за счёт продуктов с богатым содержанием растительной клетчатки (как в овощах) не представляет для организма угрозы, так как усваивается медленно и не приводит к взрыву уровня инсулина в крови — не приводит к сердечным заболеваниям.

Ответить с цитированием

24.02.2017, 11:03

Как показала современная история: все врачи — диетологи и разработчики «здорового образа жизни» являются отъявленными мошенниками и шарлатанами. Об этом уже есть множество доказательств.

Вот самый простой пример:

Разоблачение «восьми стаканов»

Наконец, один из самых популярных мифов из области здорового образа жизни гласит, что в день нужно пить не меньше восьми стаканов воды, иначе организму грозит обезвоживание. Вероятным источником этого распространённого утверждения может считаться работа известного диетолога и специалиста по питанию Фредерика Стейра. В работе, написанной в 1974 году в соавторстве с другим диетологом Маргарет Макуильямс, говорится:

«Сколько нужно воды каждый день? Это обычно хорошо регулируется множеством физиологических механизмов, но для среднего взрослого человека, это примерно 6 – 8 стаканов за 24 часа, которые могут потребляться в виде кофе, чая и молока, безалкогольных напитков, пива и т. д. Фрукты и овощи также являются хорошими источниками воды».

Однако стоит отметить, что цитата встречается в короткого разделе в конце работы, после того, как авторы подробно анализируют различные аспекты питания, в том числе калории, белки, жиры, углеводы, витамины и прочее, на предшествующих страницах книги.

Специалисты Дартмутской школы медицины, решив найти подтверждение «правилу восьми стаканов», опирались на уже проведённые исследования — это позволило им проанализировать информацию о тысячах испытуемых. Их поиски завершились фактически ничем. Те, кто потреблял меньше жидкости, были вполне здоровы и не страдали от обезвоживания: не секрет, что мы употребляем воду не только напрямую — необходимая жидкость поступает в организм в том числе с овощами и фруктами. Другое дело, что вода человеку всё же нужна в достаточном количестве, и о её недостатке напоминает «встроенный механизм» — способность испытывать жажду.

Справка: у меня дома всегда есть качественная минеральная вода, но я ее фактически НЕ ПЬЮ (только несколько глотков, когда запиваю сразу несколько таблеток). У меня вообще НЕТ жажды, хотя в начальных стадиях СД 2 я пил минералку до трех литров в сутки. Пью только крепкий черный чай (пять раз в день по 300 гр. без сахара или сахарозаменителей — только дольку лимона) и три — четыре раза в неделю кофе в обед.

Оценка статьи:

Загрузка...