Argofood.ru

Здоровый образ жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полосатая диета на кефире отзывы

Полосатая кефирная диета

Девчонки остальные,рада Вам,давайте обмениваться результатами.Я сег на обычном дне.Взвешусь в нач след недели.У вас как отвесики?И ск вы весите?При каком росте?

Автор, что-то похожее хочу попробовать, но не на кефире (не могу его пить), а на молоке с чаем, чередовать с правильным питанием через день

Хорошая вещь молокочай,раньше до сбоя отлично за сутки на нем скидывала,до 1,5 кг доходило. Только вот не знаю можно ли полосатую на нем.

Девочки у меня тож с 1 сент отпуск! Я с вами! сеня на гречке!

на гречке пробовала сидеть ,но что то как то я ее не очень. на 2 день уже не лезет,так же как и бонский,максимум 3 дня. вообще слышала эффективная. вы уже сидели на ней?

Вот так и знала что найдутся такие (умницы) )))))Нажирала,не нажирала,мое дело согласитесь?Я ищу попутчиц в скидывание веса,а не судей!p/s/Нажрала я их быстро за беременность 2 ребенком. плюс 30 кг. 10 сами собой после родов ушли,10 я сама скинула,невероятными усилиями. и еще вроде взрослые умные люди. а гормон сбой в расчет не берете?Так что не дай Бог вам узнать что это такое. когда поправляешь от морковки ,а каждые 100 гр потеешь сутками чтоб сбросить.Не нравится-не вмешивайтесь.[/quote] все лишние кг именно «нажираются» никак иначе, вот от таких то вот «диет» и полнеешь от морковки, так как обмен веществ убит. Кстати в морковке есть фруктоза и ее есть не желательно при похудении. Хотя какая вам разница, вы де худеете на кефире)))))
Цель моего поста дать совет, что в похудении поможет только расчет калорий, нутриентов, кардио и силовые. Остальные модные диеты, это все х р е н ь!!

Уж дачи вам в вашей миссии!!

Я тоже хочу.можна с вами))))) мне 27 рост 1.72 /см77кг

Я тоже хочу.можна с вами))))) мне 27 рост 1.72 /см77кг

Давай,веселей вместе будет)Я еще после 6-7 не ем,в обычные дни занимаюсь танцами живота по Нине и Вине Бидаши ,а в кефирный просто обруч кручу по мин 20.Взвешиваться буду раз в неделю.Измерять объемы уже в конце мес)

Вот так и знала что найдутся такие (умницы) )))))Нажирала,не нажирала,мое дело согласитесь?Я ищу попутчиц в скидывание веса,а не судей!p/s/Нажрала я их быстро за беременность 2 ребенком. плюс 30 кг. 10 сами собой после родов ушли,10 я сама скинула,невероятными усилиями. и еще вроде взрослые умные люди. а гормон сбой в расчет не берете?Так что не дай Бог вам узнать что это такое. когда поправляешь от морковки ,а каждые 100 гр потеешь сутками чтоб сбросить.Не нравится-не вмешивайтесь.

все лишние кг именно «нажираются» никак иначе, вот от таких то вот «диет» и полнеешь от морковки, так как обмен веществ убит. Кстати в морковке есть фруктоза и ее есть не желательно при похудении. Хотя какая вам разница, вы де худеете на кефире))))) Цель моего поста дать совет, что в похудении поможет только расчет калорий, нутриентов, кардио и силовые. Остальные модные диеты, это все х р е н ь!!Уж дачи вам в вашей миссии!!

Модные диеты-это не образ жизни,просто сейчас так нужно.А про пп и спорт мы и сами знаем,не маленькие

автор у кого нет большого веса и проблем очень любят учить ( так что делай как думаешь)

Я с вами девочки на кефире)Вес 63 рост 173 отпуск в сентябре и важное мероприятие..нужно в красивое платье влезть,чтобы животика небыло оооочень хочется до 58 похудеть!

автор у кого нет большого веса и проблем очень любят учить ( так что делай как думаешь)

Согласна,спасибо за поддержку)

У меня сег день кефирный) Девчонки,как у вас проходит все?

Привет.) Поли а как долго собираешься сидеть на такой диете? Я тоже не против начать. И сколько кефира употребляешь в кефирный день? Такой диеты можно долго придерживаться как думаешь? Мне 31 год. Рост 163. Вес 88,900г.

Привет.) Поли а как долго собираешься сидеть на такой диете? Я тоже не против начать. И сколько кефира употребляешь в кефирный день? Такой диеты можно долго придерживаться как думаешь? Мне 31 год. Рост 163. Вес 88,900г.

Привет!Давай начинай ,я продолжаю)Будем делится впечатлениями)В день выпиваю 1 л 1 проц кефира,можно больше но я не хочу..Придерживаться можно до 2 нед я думаю,потому что организм привыкает и отдохнуть нужно,потом перейти на что то тоже не каллорийное,просто делать разгруз раз в неделю,а через пару нед снова можно.Я в этот раз хочу 10 дн просидеть,потом на что то другое,но посмотрим,в прошлый раз прим месяц сидела.

автор, расскажу свой опыт. Вешу 60, год назад была 55 и то выглядела не айс, решила сесть на эту диету, типа на море надо юбок Скажу честно, полтора месяца. питалась пн, ср, пт только литр кефира , в остальные дни обычный режим, но сокращала вредности , короче вела себя просто великолепно. У меня все коллеги в шоке были. Результат? а никакого! стала с утра 59 кг, к вечеру те же 60. я сама в шоке. Читала отзывы, все худеют, но не я((((((

Привет!Давай начинай ,я продолжаю)Будем делится впечатлениями).

Че то поздно я сегодня комп включила, пока включала то уже бутер с чаем заточила.) Пардоньте. Но бутылка закваски 0% уже в холодильнике имеется. Завтра открою. Закваска лучше мне идет, если на весь день. Тот же кефир только не настолько кислый. Раньше у меня на таких разгрузах по 1 кг уходило. Правда они были не чаще чем раз в неделю. И если потом не есть после шести то назад, потерянный кг, не возвращался.

Привет. Как дела? Начался у меня сегодня кефирный день. Нда, заквасочка оказалась кисловатой. Нет смысла пить ее вместо кефира. В след. раз кефир попробую. 28 ккал. на 100г. Думаю не меньше двух бутылок по 900г сегодня уйдет. Я привыкла к большим порциям.))

Читать еще:  Диета на бульоне отзывы и результаты

Привет! Я тоже продолжаю) На следующий неделе взвешусь.Единственный серьезный косяк был вчера. пиво с друзьями пила. но ничего продолжаем)

Сейчас лето, натуральные ягоды. Вы их едите? Ну не зимой же.

Конечно едим) Хотя я вообще особо не люблю ни фрукты ни ягоды,но заставляю себя. .

Вчерашний кефирный день забрал ровно 1 кг. Сегодня все как положено: котлетки, плов. )))

Вчерашний кефирный день забрал ровно 1 кг. Сегодня все как положено: котлетки, плов. )))

Здорово)) Но вы только сильно не налегайте)) Я продолжаю,сег кефир)

Девчонки,кто нибудь сидел на арбузной?

Одна я здесь осталась. )

Кто-нибудь, если вдруг зайдет, кто сидит на таком питании отпишитесь о результатах и можно ли вместо кефира просто воду и зеленый чай?

Рост 164, вес 62(был). 31 год. После 2 родов. Сижу уже 2 месяца на поло сатой диете, скинула 6 кг. Помогает))

Привет я тоже с вами, так похудела на 9кг в начале года, сейчас вес 73кг рост 160, срочно хочу до 25го августа 68-69 кг так как встреча с однокласниками 20лет после школи.Сегодня первий розгрузочний, буду описиватся каждий день.

Привет я тоже с вами, так похудела на 9кг в начале года, сейчас вес 73кг рост 160, срочно хочу до 25го августа 68-69 кг так как встреча с однокласниками 20лет после школи.Сегодня первий розгрузочний, буду описиватся каждий день.

Сегодня 70.8 кг к цели далеко но думаю что смогу, но в розгрузочниє дни несовсем получается несорватся, но результат есть.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Полосатая кефирная диета

Полосатая кефирная диета — обсуждение

Чем хороша «полосатая» кефирная диета?

Интересное название и избавление от лишних килограммов не единственные плюсы полосатой кефирной диеты.

Она привлекает женщин тем, что не требует четкого следования жестким правилам, можно не отказываться от своих привычек, но при этом приводит к хорошему устойчивому результату.

Вес снижается медленно, поэтому не вызывает негативных последствий, таких как выпадение волос, ухудшение состояния кожи, перепадов настроения. А сам по себе кефир содержит много питательных и полезных веществ, и, в тоже время, – низкокалорийный.

Похудеть за время полосатой диеты можно на 2-6 кг за 2 недели. Считается, что такой режим не слишком обременителен для организма. Но не все так однозначно.

Минусы:

  • Полосатая диета не рекомендуется тем, кто плохо переносит кефир.
  • Это стресс для организма. Нужно следить за своими ощущениями.
  • Не стоит выдерживать ее без наблюдения врача более 2-х недель.

Меню полосатой кефирной диеты

Один день у вас будет белая полоса. Это значит, что вы не едите ничего, кроме кефира: от одного до полутора литра в течение дня. Кроме этого нужно пить много воды. А если совсем скучно, можно позволить себе чашку зеленого чая без сахара и чашку кофе.

А на следующий день – едите все, как обычно. Собственно, какой из дней для вас будет называться белым, ваш выбор. Однако тут есть важный нюанс.

В том случае, если у вас имеется лишний вес, то ваше повседневное питание вряд ли можно назвать правильным. И если продолжать в том же духе, но разбавить это безобразие кефирными днями, пользы можете и не дождаться.

Организм быстро приспособится накапливать запасы продовольствия в виде жировых клеток.

Поэтому желательно использовать полосатую диету с правильным питанием. Такая незначительная поправка может сослужить вам большую пользу, так как приучит вас к полезно питанию. И вы продержите результат более длительное время.

Итак, кефирный день не отменяется. А вот обычные дни стоит подкорректировать: как можно меньше мучного, жирного и соленого, но лучше отказаться вовсе. А в рацион добавьте побольше блюд из свежих и тушеных овощей. Сладкие фрукты и каши (гречку, бурый рис, овсянку) можно употреблять до 14 часов дня. Вечером — творог, сыр, тушеные или свежие овощи. Если это меню сделать разнообразным, то оно вам понравится.

Выходить из полосатой кефирной диеты нужно также постепенно. В связи с чем не желательно ее использовать впритык к праздникам. Если начать переедать, то все пойдет насмарку. Постарайтесь и дальше придерживаться правильного питания, оставляя кефирный разгрузочный день раз в неделю.

15 комментариев Полосатая кефирная диета — обсуждение

Да. Я использую полосатую диету. Но я ее разнообразила: добавляла в кефир тертый огурчик, укроп, редиску, когда была. Утром – замороженные ягоды. Только если сильно кислое не переносите, то лучше просто кефир.

Сахар все испортит!. Нельзя его добавлять!.

Вечером просто кефир пила. В обычные дни – ограничивала мучное. А в остальном – как и было. Не сильно себя насиловала. Если еще радости себя лишать, то никакую диету не выдержишь. Мне кажется, все равно весь эффект в кефире. Я его люблю, поэтому люблю эту диету. И всем советую.

Мне нравится эта диета, и сижу регулярно (может к сожалению, а может и к счастью.. Эх.).
НО! Я только за три кефирных дня сбрасываю сразу 4 килограмма!.
Еще 2-4 дня даю себе на закрепление результата. Но дольше, сколько не пробовала, не идет снижение. Но мне и не нужно особо. Слава Богу не пышка, но если разленюсь, то одежда не сходится. Кефирчик здорово выручает. Разгрузочная неделька, и я снова в форме, приятно на себя посмотреть. И легкость такая, что прямо летать хочется. Очень нравится, что через день можно, люблю себя баловать – без этого никуда. Вот как раз сейчас пост использовала, чтобы прийти в форму. А после Пасхи еще недельку попью перед купальным сезоном. Главное себя не запускать!))

А я не могу кефир переносить. Один раз попробовала, так он мне просто поперек горла встал. На пятый день не могла смотреть. Теперь даже йогурты не ем, а раньше любила. :((

Здоровская диета! Главное – легкая. Так не люблю считать калории и еду по граммам вымерять. А тут купила кефирчик и пей весь день. А потом ешь, что хочешь) Я похудела на 6 кг за 2 недели. Буду еще использовать.

Два дня пила один кефир – результата – ноль. Все как было. Печально. Похоже на меня кефир не действует. Нужно что-то искать другое

а мне не помогает,уходит вес но медленно,а кефир суперская штука!сидела даже на гречневой диете,а за тем на кефирной и сбросила 7кг

Сегодня первый день ( кефирный) 22/169/80 через неделю напишу результат.

Девочки может кто нибудь со мной? Что то совсем нет единомышленников. Печально.

Сегодня 6 день. Минус 4 кг

Настя, ты молодец, очень хороший результат) Я начинаю завтра, после Масленицы) Вес зашкаливает

А как на сегодня? Ты все еще придерживаешься этой системы?

Шось не віриться шо від кефіру худают

Хочу начать с 10-ого мая! Девочки, я ходила Родник здоровья. Похудела с 96,6 до 83,4…. рост 166, возраст 49 лет. Очень хочу скинуть еще 5 кг. Смогу?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector