Argofood.ru

Здоровый образ жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жвачка помогает похудеть

Жевательная резинка для похудения: плюсы и минусы

В наш современный век высоких технологий и поистине невероятных достижений худеть можно самыми разнообразными способами: и посредством привычных диет, и с помощью всевозможных диковинных процедур, и благодаря различным добавкам или пластырям, и даже при помощи жевательной резинки! Да-да, жевательную резинку для похудения уже тоже изобрели, и тем, кто слышит о ней впервые, самое время познакомиться с этой необычной помощницей поближе!

Жевательные резинки для похудения наделены способностью великолепно подавлять аппетит, даруя своим счастливым обладательницам весьма продолжительное чувство насыщения. Именно так действуют традиционные жевательные резинки для похудения, однако сейчас в продаже стали появляться и более прогрессивные варианты – в их составе присутствуют активные вещества, которые, попадая в человеческий организм, в разы усиливают процессы жиросжигания! По сути, такие жевательные резинки являются аналогом весьма популярных таблеток для похудения.
Несмотря на то, что чувство голода приглушается с помощью специальных жевательных резинок искусственным путем, непреодолимое желание съесть что-нибудь вкусненькое в данном случае действительно заметно притупляется. И это ценное свойство в немалой степени способствует предупреждению переедания и возможных «срывов» во время диет! Кстати, жевательные резинки для похудения заметно сглаживают и желание полакомиться чем-нибудь сладеньким – они ведь и сами по себе обладают сладковатым привкусом, но при этом сахар в их составе отсутствует! А если употреблять такую жевательную резинку сразу же после еды, она будет еще и улучшать процессы переваривания съестного, так как в процессе жевания мозг получает соответствующие сигналы о выделении желудочного сока!

Каким должен быть состав жевательной резинки для похудения?

Некоторые представительницы прекрасного пола используют в целях похудения самые обыкновенные жевательные резинки, стараясь просто регулярно жевать их после еды, однако какой-либо пользы от таких жевательных резинок ожидать не стоит. Содержащиеся в простых жвачках сахарозаменители действуют по аналогии с обыкновенным сахаром, то есть они автоматически увеличивают объемы вырабатываемого инсулина и провоцируют возникновение чувства голода. Так что такие жевательные резинки не только совершенно бесполезны для похудения, но могут еще и изрядно навредить здоровью!
Самыми действенными считаются специальные жевательные резинки для похудения, в составе которых присутствуют L-карнитин, зеленый кофе, ягоды годжи, ягоды асаи, камбоджийская гарциния и африканское манго. L-карнитин способствует ускорению обмена жиров и наделен способностью снижать уровень плохого холестерина, зеленый кофе славится своим антицеллюлитным эффектом, соответственно, его частички в составе жевательной резинки будут всячески способствовать моделированию фигуры, а ягоды годжи очень богаты активными веществами, эффективно блокирующими поступающий вместе с пищей жир. А еще ягоды годжи могут похвастаться способностью постепенно сжигать жировые отложения, подавлять аппетит и стимулировать деятельность щитовидной железы.
Что касается ягод асаи, то эти уникальные плоды темно-фиолетового цвета содержат в своем составе такое ценнейшее вещество, как цианидин–он отлично помогает остановить дальнейшее развитие ожирения. И, конечно же, это богатейший источник антиоксидантов! Содержащиеся в камбоджийской гарцинии активные вещества не только тормозят процессы отложения жиров, но и помогают нормализовать уровень холестерина и сахара в крови, а плоды африканского манго славятся своей способностью выводить из организма токсины со шлаками и нормализовывать происходящие в нем обменные процессы – содержащиеся в жевательной резинке частички такого манго помогают существенно ускорить процессы окисления жиров!

Какие жевательные резинки подойдут для использования в целях похудения?

Одним из наиболее популярных вариантов жевательной резинки для похудения принято считать жевательную резинку под названием DietGum, детище американского производителя SlimGam, впервые увидевшее свет в 2014 году. И данная жевательная резинка как раз содержит в своем составе все вышеперечисленные компоненты!
Примерно аналогичным составом может похвастаться и жевательная резинка ExtraDrive, выпускаемая эстонской компанией VitaleXD. Правда, L-карнитина в этой жевательной резинке нет, зато в ней имеется экстракт южноафриканского кактуса, наделенного наимощнейшими жиросжигательными свойствами! И DietGum, и VitaleXD рекомендуется жевать после еды по одной-две штучки.
Еще одним достойным внимания продуктом от вышеупомянутой компании SlimGam является жевательная резинка SlimGum – помимо того, что в ней содержатся все те же самые шесть компонентов, что и в ее родственнице DietGum, данная жевательная резинка была дополнительно обогащена еще и витаминами группы B (B6, B12 и B1), а также пиколинатом хрома, который славится своей способностью понижать уровень сахара в крови и регулировать тягу к перекусам. Такой вариант идеально подойдет тем, кто тренируется в спортзале, ведь подобное сочетание ингредиентов помогает мышечной ткани гораздо быстрее восстановиться после разного рода физических нагрузок. Особенно хорошо жевать такую резинку непосредственно перед тренировками либо вместо перекусов, по одной-две штуки.
Заслуживает внимания и жевательная резинка BodyFit производства США – она не только поможет снизить аппетит и ускорить процесс расщепления жиров, но и будет способствовать практически молниеносному всасыванию содержащихся в ее составе полезных ингредиентов. А их тут немало – помимо L-карнитина, витаминов B1 и B6 и экстракта зеленого кофе, в составе этой жевательной резинки можно найти снижающий аппетит L-тирозин, способствующий повышению физической выносливости и силы мощный антиоксидант Q10, а также экстракт зеленого чая и вещество под названием фибрегам – за этим наименованием скрывается не что иное, как добытые из акации пищевые волокна, оказывающие мощное абсорбирующее воздействие на холестерин и токсины.
Жевательная резинка SnackLess от производителя DesertLabsInc., созданная на основе экстракта кактуса Худия, тоже помогает ускорить процессы расщепления жиров, правда, ее рекомендуется употреблять не более трех штук в день, хотя на удивление приятный вкус с отчетливым ароматом корицы так и заставляет руки тянуться к заветной упаковке снова и снова. И еще на основе экстракта кактуса Худия изготовлена американская жевательная резинка ZoftSlim – очень достойный конкурент своей вышеупомянутой родственнице!

Читать еще:  Как похудеть без спорта отзывы

Категорически не рекомендуется жевать специально предназначенную для похудения жевательную резинку на голодный желудок – это может повлечь за собой не только всевозможные сбои в работе ЖКТ, но и язву либо гастрит! Не стоит забывать и о том, что выделяющийся «вхолостую» желудочный сок содержит способную повреждать стенки желудка соляную кислоту!

Минусы жевательной резинки для похудения

Так же, как и практически все сущее на земле, жевательные резинки для похудения тоже не лишены определенных минусов.
Во-первых, содержащийся в таких жевательных резинках искусственный сахар воспринимается организмом как настоящий, и он практически так же подавляет тягу к сладкому, что в свою очередь может привести к скачку сахара в крови. Люди, обладающие повышенной чувствительностью к инсулину, могут начать сталкиваться с непреодолимыми приступами голода даже после очень плотной и сытной трапезы, и вполне логично, что это будет чревато набором лишних килограммов.
Во-вторых, регулярное употребление жевательной резинки для похудения в целях подавления чувства голода может привести к тому, что мозг человека постепенно привыкнет к подобного рода сигналам и попросту начнет воспринимать жевание как сигнал о прекращении приема пищи. В итоге человек может разучиться отличать настоящее чувство голода от элементарного желания чем-то слегка перекусить.
И, в-третьих, постоянное жевание жевательной резинки может привести к механическому повреждению зубов, а также к потере мостов либо пломб!
А еще у жевательных резинок для похудения имеется целый ряд противопоказаний: их не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с повышенной чувствительностью к инсулину, а также при аллергии, нефритах, ишемической болезни сердца, гипертонии, тахикардии, воспалениях прямой кишки, патологиях ЖКТ, заболеваниях печени, повышенной нервной возбудимости или депрессии.

Для того, чтобы жевательные резинки для похудения приносили исключительно пользу и не наносили здоровью ни малейшего вреда, их необходимо употреблять строго по инструкции и, конечно же, ни в коем случае не следует ими злоупотреблять! А вы когда-нибудь пробовали такие жевательные резинки?

Специальная жвачка для похудения: можно ли жевать и терять калории?

Мечты о красивой и стройной фигуре занимают умы миллионов женщин. И многие задаются вопросом о том, как быстро похудеть, не прилагая больших усилий. Одним из ответов является жвачка для похудения – Diet Gum. Производители обещают заметный эффект уже на пятый день употребления.

Почему для похудения не помогает обычная жвачка

После вкусного и сытного обеда всегда тянет на что-нибудь сладенькое – чай с конфетами или печенье стали уже привычным делом. Чтобы избежать тяги к «запретному», которое только способствует набору лишних килограммов, нужно всего лишь после еды пожевать жвачку, как считают некоторые.

Но организм не так-то просто обмануть, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что жвачка все равно воспринимается как что-то сладкое. В крови при жевании начинает активно повышаться уровень сахара, что способствует росту аппетита, хотя только что был съеден целый обед.

Постоянное жевание вырабатывает рефлекс у человека: мозг привыкает к такой регулярности и воспринимает поступающие сигналы как оповещение о том, что прием пищи окончен, в результате ему сложно отличить настоящий голод от простых позывов чем-нибудь перекусить.

Стоит отметить еще один важный момент: несмотря на то, что ничего в желудок не поступает, он все равно выделяет желудочный сок, помогающий переваривать пищу. Это может только навредить организму – возможно возникновение гастрита и других неприятных заболеваний.

Всего этого можно избежать, если обычную жевательную резинку заменить на специальную, способствующую похудению. Жвачка Diet Gum, как утверждают ее изготовители, не заставляет ощущать чувство голода и не вызывает реакцию желудка в виде повышенного выделения желудочного сока. Кроме того, она отлично освежает дыхание и очищает от остатков пищи на зубах.

А здесь подробнее о препарате Турбослим Контроль аппетита.

Что входит в состав Diet Gum

Жвачка содержит в себе много полезных и активных веществ, как утверждают ее производители. Состав отличается разнообразием и включает следующие элементы:

  • Ягоды Годжи. Считается, что они обладают множеством полезных свойств, в том числе способствуют похудению, сжигая жир, поступающий с пищей. Также они помогают умерить чрезмерный аппетит. Кроме того, в ягодах содержится большое количество витаминов, аминокислот и минералов, необходимых организму.
  • Ягоды Асаи. Главная их заслуга – улучшение пищеварения. Употребление этих полезных ягод поможет укрепить иммунитет, снизить риск ожирения.
  • Зеленый кофе. Главная ценность этого продукта в том, что он помогает избавиться от проявлений целлюлита и способствует уменьшению уровня усвоения углеводов.
  • Камбоджийская Гарциния. Оказывает мощное воздействие на жир, тормозит его отложение. У этого растения есть еще один большой плюс: гарциния не позволяет уровню сахара в крови повышаться, как это происходит при жевании обычной жвачки.
  • Африканский манго. Главная задача этого экзотического фрукта – улучшение обмена веществ в организме. Также под его воздействием жиры, поступающие с едой, окисляются, что приводит к их сгоранию.
  • L-карнитин. Это вещество увеличивает скорость метаболизма, а также снижает уровень холестерина в крови.

Состав жвачки действительно впечатляет насыщенностью полезными элементами. Каждый из них в отдельности уже доказал свою эффективность в борьбе с лишним весом. Но трудно судить об уровне действенности жевательной резинки, не имея информации о пропорциях всех этих элементов. В чем жвачка несомненно преуспевает, так это в понижении уровня аппетита и улучшении пищеварения, если ее употреблять с умом.

Читать еще:  Полина гагарина история похудения

Как правильно жевать – после еды?

Употреблять Diet Gum рекомендуют сразу после приема пищи или же перед тренировкой. Благодаря использованию жвачки в совокупности с физическими упражнениями жир будет сжигаться намного проще и быстрее. В таком случае результат будет точно на лицо.

До еды жвачку употреблять крайне не рекомендуется, поскольку это может привести к развитию гастрита и иных заболеваний желудка. Многие, кто пробовал использовать ее перед приемом пищи, жаловались на боли в животе.

Поэтому самым оптимальным вариантом остается жевание резинки через 15 — 20 минут после еды три раза в день. Это пойдет желудку только на пользу: жевательные движения стимулируют его вырабатывать желудочный сок, который поможет переварить только что съеденную пищу.

Способствует ли Diet Gum похудению

Производители честно признаются, что одно только жевание жвачки не приведет к заметным результатам. Она всего лишь помогает контролировать аппетит. Наиболее эффективным оказывается сочетание употребления жвачки с физическими нагрузками. Так что желающим похудеть без применения малейших усилий это чудо-средство не подойдет.

Также не стоит надеяться на то, что жвачка будет работать на сжигание жира, если при этом есть все подряд, никаким образом не ограничивать количество мучного и сладкого. Для получения желаемого результата придется изменить привычки, сесть на диету (необязательно суровую), а жвачка послужит только помощником в этом деле.

По сути, жвачка Diet Gum отличается от обычной только своим составом. Многочисленные компоненты для похудения по отдельности доказали свою эффективность в борьбе с лишним весом.

Но диетологи считают, что жвачка для похудения на самом деле не имеет никаких преимуществ перед обычной резинкой. Они утверждают, что единственный ее плюс – освежение дыхания и очистка зубов. На то же самое способна и любая другая жвачка, лежащая на полках всех магазинов.

О том, как помогает похудеть жвачка Diet Gum, смотрите в этом видео:

Противопоказания

Такое средство для похудения подходит далеко не всем. Как и у любой биологически активной добавки, у жвачки Diet Gum есть противопоказания. Прежде всего это связано с содержанием в ней кофеина. Поэтому людям, страдающим от различных заболеваний сердца, таких как гипертония, тахикардия и других, лучше отказаться худеть таким способом.

Избегать ее употребления следует и тем, кто имеет болезни печени, почек, прямой кишки. С крайней осторожностью жвачку стоит использовать людям, у которых была обнаружена повышенная нервная возбудимость.

Возможные побочные явления

Жвачка для похудения содержит в себе биологически активные вещества, неконтролируемое употребление которых может отрицательно сказаться на самочувствии. Побочными эффектами от использования могут быть:

  • повышенное давление;
  • тошнота и рвота;
  • бессонница;
  • обострение болезней ЖКТ;
  • головная боль.

Производители жвачки умалчивают эту информацию, поэтому нужно перед покупкой и употреблением препарата тщательно «прощупать» почву, чтобы потом не встретиться с проблемами со здоровьем.

Стоимость жвачки для похудения

Покупатель не найдет Diet Gum на прилавках обычных магазинов или аптек. Такую жевательную резинку можно приобрести исключительно через интернет-магазин, заказав ее на официальном сайте.

Стоит одна баночка этого удовольствия 990 рублей. Как утверждается на официальном сайте, это цена с солидной скидкой, реальная стоимость жвачки – 3000 рублей, что довольно много для одной упаковки в 20 драже. Придется заплатить и за доставку, что добавит к стоимости препарата еще около 200 — 300 рублей.

Отзывы людей

Люди, испытавшие действие жвачки на себе, не очень стремятся поделиться опытом. В интернете не так много отзывов об этом препарате. Но нашлись те, кто высказал свое мнение, причем как положительное, так и отрицательное.

Отзывы в основном оставляют женщины. Некоторые из них отмечают, что жвачка реально помогает сбросить лишний вес, сильно снижает аппетит, не вызывает никаких побочных эффектов. Более того, называются просто невообразимые цифры, указывающие, сколько килограммов можно сбросить.

Встречаются также отзывы, призывающие не покупать эту жевательную резинку и доказывающие на своем личном опыте, что это «развод». Попробовавшие это средство ссылаются на отсутствие изменений в весе, кто-то даже утверждает, что, наоборот, набрал лишние килограммы.

А здесь подробнее о препарате Саксенда для снижения веса.

Жвачка для похудения Diet Gum может послужить только катализатором, если ее использовать одновременно с физическими нагрузками и вести активный образ жизни. Сама по себе она является кладезем витаминов и биологически активных веществ, освежает дыхание и снижает аппетит. Если правильно применять Diet Gum, то можно не только обогатить свой организм полезными микроэлементами, но и избавиться от лишнего веса.

Полезное видео

О разоблачении популярных жевательных резинок для похудения смотрите в этом видео:

Применять аноректики для похудения стали еще спортсмены при подготовке к соревнованиям. Эффективные и безопасные препараты попадаются нечасто. Таблетки подбираются отдельно для женщин и мужчин.

Препарат Турбослим Контроль аппетита помогает похудеть, но приложить усилия придется. Состав полезен даже при проблемах с ЖКТ, так как в нем нет слабительных. Что лучше — жевательные таблетки Эвалар или Порциола?

Даже официальная медицина одобряет Элькар для похудения. Однако стоит учитывать, что дозировка разная. Как правильно его принимать взрослым и ребенку?

Не тяни резину! Худеют ли от жвачки?

Функциональная жевательная резинка — очередное средство, взорвавшее рынок средств для похудения. Зачем тратиться на дорогостоящие жиросжигатели и морщиться от вкуса странных экзотических растений, если можно без особых хлопот. пожевать их экстракты и при этом стать стройнее! Неужели и вправду можно заменить диету и спорт методичными движениями челюстей? Слово науке, практикующим врачам и здравому смыслу.

Читать еще:  Как похудеть на зеленом чае

23 декабря 2014 · Текст: Аксана Адининскова · Фото: Getty/Fotobank

Жвачка, жвачка целый день.

Diet Gum, Slim Gum, Chew Away Gum, Reducta. Звучит как таинственное заклинание! Все это множество красивых имен объединяет одно заманчивое обещание: продавцы жевательной резинки для похудения заверяют, что благодаря их продукту вы будете терять по 3 килограмма еженедельно. При этом от вас потребуется всего два усилия, не имеющих никакого отношения к утомительному фитнесу. Раз — открываете кошелек, два — вдумчиво двигаете челюстями.

Не правда ли, на редкость заманчивая перспектива? В изложении распространителей жвачки ее польза для фигуры выглядит несомненной: резинка отбивает аппетит и не содержит калорий. Но главные надежды возлагаются на всевозможные полезные экстракты (африканского манго, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, зеленого кофе), которые «улучшают метаболизм», «стимулируют работу щитовидной железы», и даже «сжигают жир».

Также нередким гостем в резинке становится L-карнитин, благодаря «сарафанному радио» из полезного вещества для атлетов превратившийся в универсальную пилюлю против лишнего веса.

Главная прелесть вытяжек из чудодейственных растений в составе жвачки для похудения в том, что сами экзотические продукты даже не надо есть, обрекая себя на переваривание дополнительных белков-жиров-углеводов. Вы жуете, вся концентрированная польза из жевательной резинки отправляется с вырабатывающейся слюной прямо в организм, килограммы тают. Однако это в теории. А на практике?

Много бабл-гама из ничего

На практике схема распространения жвачки для похудения уже вызывает достаточно вопросов для того, чтобы возник соблазн сравнить ее с ярким и эффектным пузырем из бабл-гама. Функциональная жевательная резинка — типичный продукт многоуровневого маркетинга. Дистанционные продажи, гипнотически яркая реклама с отзывами счастливых похудевших, головокружительные обещания, телефонные операторы, владеющие техниками «ловли на живца»: стоит лишь оставить заявку на одну пачку, как вы становитесь счастливым обладателем пяти (и бонусного чувства убежденности в том, что здорово сэкономили!).

Жвачка для похудения по доброй традиции рекламируется как «секретное средство стройности знаменитостей», однако продающийся в России товар выпускается не в Голливуде и даже не в Китае, а на подмосковных кондитерских фабриках. Правда, никаким патриотическим образом на стоимости жвачки этот факт не сказывается. По состоянию на конец 2014 года одна упаковка жевательной резинки для похудения, в которой свободно перекатываются 15-20 небольших горошин, предлагалась к продаже почти за 1 тыс руб.

Сумма для большинства жителей нашей страны ощутимая, особенно если учесть, о чем идет речь. Помочь сделать правильный выбор и убедить потребителей в исключительной эффективности жвачки призваны профессиональные врачи, чьи экспертные мнения сайты-продавцы резинки щедро публикуют. Правда, есть одно «но»: в качестве фото российских докторов используются изображения из иностранных фотобанков; указываются несуществующие лечебные и научные учреждения, выдуманные должности.

Положительные отзывы счастливчиков, похудевших только благодаря тому, что за полчаса перед обедом из пяти блюд они пожевали кусочек бабл-гама с ароматом манго, также не выдерживают даже поверхностного анализа. Они однотипны и монотонно повторяют одно и то же послание, цель которого — заставить купить хотя бы упаковку из любопытства или от отчаяния. И, пока это работает, продавцам пузырей из жвачки есть что положить на хлеб.

Пережуйте это и не переживайте?

Ни одно из чудо-средств для похудения, заявленных в составе жвачки, при помощи которой можно «пережевать» лишний вес, не обладает доказанным действием. Наоборот — честные врачи призывают с осторожностью относиться к любым новомодным продуктам, «сжигающим жир».

В лучшем случае корешки и порошки обладают определенным запасом полезных веществ и редких минералов (что, однако, никак не воздействует на жировые отложения точечно), в худшем — могут вызвать аллергию или другие нежелательные реакции. Также не вполне понятно, в каком виде эти продукты со всей своей огромной и разнообразной пользой компактно уложились в маленькую жвачку.

Вдобавок сама форма жевательной резинки оказывается не такой уж безобидной. Недавно в журнале Eating Behaviors было опубликовано исследование влияния жвачки на пищевое поведение, результаты которого заставляют задуматься.

    Жвачка — и фруктовая, и мятная, — не гасит, а усиливает голод, особенно если с ее помощью вы пытаетесь сжульничать и пропустить прием пищи. В этом случае желания живота могут стать поистине необоримыми: это происходит из-за того, что резинка содержит выраженный синтетический вкусовой компонент. И даже в том случае, если ее сладость обеспечивает сахарозаменитель, уровень инсулина, гормона, ответственного за аппетит и запасы жира, повышается.

Жевательная резинка увеличивает тягу к фаст-фуду и простым углеводам (в отечественной реальности это пирожки, пельмени, коржики), причем чем более интенсивным мятным вкусом обладает жвачка, тем ярче мечты о чебуреке.

В ходе экспериментов выяснилось, что добровольцы, употреблявшие жвачку для похудения, действительно сокращали количество приемов пищи и без труда пропускали перекусы, однако их порции обеда и ужина увеличивались. В результате калорийность дневного рациона не сокращалась, а наборот.

Идентичные натуральным ароматизаторы в составе жевательной резинки отбивают охоту к выбору овощных блюд и фруктов, таким образом, меню претерпевает качественные изменения, которые отнюдь не на пользу здоровью.

Помимо того, что, понадеявшись на жвачку для похудения, вы рискуете спровоцировать тягу к вредностям и есть меньше растительной пищи, доказаны несколько физиологических побочных эффектов ее употребления. В их числе провокация дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (боль в ушах и жевательной области из-за подвывиха нижней челюстной кости) и синдром раздраженного кишечника, вызываемый заглатыванием воздуха во время усиленного жевания и слабящим действием искусственных подсластителей.

Жвачка для похудения: отзывы врачей

Анна Каршиева, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, гастроэнтеролог-гепатолог:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector