Argofood.ru

Здоровый образ жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сплетни на работе советы психолога

Сплетни на работе

Всем привет. Меня последнее время напрягают коллеги. Периодически слышу сплетни о себе, причем эти сплетни о моей личной жизни. То я развелась, то вдруг отдыхала на море с другим коллегой, то еще какая-нибудь ерунда. Прям бесит! Практически ни с кем не общаюсь на работе, т.к. все злые, завистники, сплетники. В лицо улыбаются, а за глаза грязью поливают. Я на работе занимаюсь работой. Есть пара человек, с кем я могу пообщаться, чаю попить, но не открываюсь. Как реагировать на эти сплетни, как вы считаете? И как вы ведете себя на работе?

Не обращайте внимания. Бороться бесполезно, только себе нервы вымотаете. Я о себе тоже много нового узнала на работе. Выходила замуж — коллеги мне доказывали (. ), что по залету, а один так и вообще целую лекцию прочитал, что по статистике 96% браков заключается из-за беременности. Сначала злилась, потом открыто стала посылать (знаю, что некрасиво, но всё же. ). Потом забила на все сплетни. Собака лает — ветер носит.

У нас такой же дурильник.так еще главная сплетница скачкова созванивается со своей дочерью,работающей в другой организации каждые 10 минут и передают сплетни друг друга,они без этого жить не могут,это тип людей такой,их бог накажет.

Считаете, что нужно просто не обращать внимания на этот бред? Ну прям ***** они все меня! Сижу на работе и жду окончания рабочего дня. А то заходят ко мне в кабинет такие все хорошие, знаю ведь, что лицемеры, прям в р о ж у плюнуть им охота!

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

сплетничаю с начальником.травмирую девочек с соседних офисов своими нарядами ой *****. оу адвокат какой то жирный не рассматриваем.нужно с начальником его перетереть.отличная такая работа меня полностью устраивает. с моей безупречной репутацией никаких сплетен тока разговоры.

Вот удивляюсь, как вы можете слышать сплетни о себе, да еще периодически? Сплетничают ведь за спиной и чтобы объект сплетен об этом не слышал. И услышать он об этом может только случайно и будет это единожды, а не периодически. Вы что, прислушиваетесь к этим сплетням, что периодически их слышите.
А что вы делаете на работе (у вас 2 версии): 1) сижу и жду окончания рабочего дня; 2) занимаюсь работой? Выберите все же второй вариант и перестаньте прислушиваться к сплетням, тогда и вопрос решится.
Кстати, я сама бывает сплетничаю, а напоследней работе, предполагаю, что сплетничали обо мне (не все, а определенные люди). Мне это не мешало, потому как с ними я не общалась, у меня был свой круг общения, поэтому в проблему для меня это ни разу не выросло.

Вот удивляюсь, как вы можете слышать сплетни о себе, да еще периодически? Сплетничают ведь за спиной и чтобы объект сплетен об этом не слышал. И услышать он об этом может только случайно и будет это единожды, а не периодически. Вы что, прислушиваетесь к этим сплетням, что периодически их слышите.
А что вы делаете на работе (у вас 2 версии): 1) сижу и жду окончания рабочего дня; 2) занимаюсь работой? Выберите все же второй вариант и перестаньте прислушиваться к сплетням, тогда и вопрос решится.
Кстати, я сама бывает сплетничаю, а напоследней работе, предполагаю, что сплетничали обо мне (не все, а определенные люди). Мне это не мешало, потому как с ними я не общалась, у меня был свой круг общения, поэтому в проблему для меня это ни разу не выросло.

Я же писала, что общаюсь только с парой-тройкой человек, они мне рассказывают, что говорят обо мне в коллективе. Эти люди, с которыми я общаюсь, проверенные. На работе я работаю. Про то, что «сижу и жду окончания рабочего дня» я имела ввиду то, что меня раздражают все эти лицемеры и мне хочется быстрее уйти с работы, чтоб их не видеть и не слышать.

Понятия не имею, что обо мне говорят. Раньше знала, «шпион» докладывал, так тоже только гадости говорили. А ведь наверняка и сейчас говорят, только вот что? Скрывают мои коллеги, видно, тщательнее свой треп, чем Ваши.

забила на все и всех. пусть сплетничают, я то работаю то тут сижу. остальное по барабану

Автор, не переживайте, в любом коллективе, есть пара-тройка «сплетниц» (я их называю сороки), которым необходимо почесать язык о свои зубы, и всегда находится объект для обсуждений, что-то в вас им не понравилось, вот и зацепились. потерпите, скоро найдется новый персонаж.

О! Это невыносимое бабьё! Автор — Вы, видимо, красивая женщина.

Автор, не переживайте, в любом коллективе, есть пара-тройка «сплетниц» (я их называю сороки), которым необходимо почесать язык о свои зубы, и всегда находится объект для обсуждений, что-то в вас им не понравилось, вот и зацепились. потерпите, скоро найдется новый персонаж.

Я уже в этой конторе 5-й год работаю. И что-то не уймутся всё никак сороки.

О! Это невыносимое бабьё! Автор — Вы, видимо, красивая женщина.

за что спасибо то? она сказала «видимо»)

А просто попросите их вам эти гадости не рассказывать. И все! Моя подруга ушла в декрет, которая все рассказывала. Теперь ничего не знаю и все ОК! Просто тихо ненавижу)))

Ну если для вас так все болезненно,то попросите больше вам эти сплетни не пересказывать.Мне лично наплевать на все сплетни.На работе нет такого человека,чьим мнением я бы дорожила.А это значит,что все что обо мне говорят-ерунда.

Я уже в этой конторе 5-й год работаю. И что-то не уймутся всё никак сороки.

Раз такая реакция,значит видимо говорят за спиной правду.

Ну если для вас так все болезненно,то попросите больше вам эти сплетни не пересказывать.Мне лично наплевать на все сплетни.На работе нет такого человека,чьим мнением я бы дорожила.А это значит,что все что обо мне говорят-ерунда.

А как вы работаете в таких коллективах?
То есть вообще никого,чьим мнением я бы дорожила,типа я одна в белом,а все остальные мусор..
А у меня лично есть люди на работе чьим мнением я дорожу,я их уважаю.
Сплетниц пару-тройку в любом коллективе найдешь и когда мне вот говорят,что все,ну абсолютно все на работе у меня сплетничают про меня,то лично я не верю. Не бывает такого и следовательно получше нужно на себя со стороны глянуть

«В лицо улыбаются, а за глаза грязью поливают.» — это нормально. не всегда но как разновидность нормы.

сегодня ходила на собеседование «на закупщика» — ***** полный. я пришла мне сунули не глядя бумашку с «тестами» что-то про «А» и «Б» и еще «В» там каким то раком и надо нужное в кружочек обвести. на время задание. я прочитала застопорилась потому что люблю когда меня видят и слышат а не буквы потусторонние разгадывать. я обвела эти буковки не сильно вникая потому как я не живу в «неприкладных» буквах. и все. меня даже не спросили ни о чем «посмотрим результат и может свяжемся» . я в ужасе.

Я уже в этой конторе 5-й год работаю. И что-то не уймутся всё никак сороки.

Сороки, видимо любят вас вы не только красивая женщина, но видимо нравитесь мужчинам, а этим сорокам не хватает мужского внимания, или в чем-то вы их превосходите, ведь судачат о тех чья личная жизнь покоя не дает.

А как вы работаете в таких коллективах?
То есть вообще никого,чьим мнением я бы дорожила,типа я одна в белом,а все остальные мусор..
А у меня лично есть люди на работе чьим мнением я дорожу,я их уважаю.
Сплетниц пару-тройку в любом коллективе найдешь и когда мне вот говорят,что все,ну абсолютно все на работе у меня сплетничают про меня,то лично я не верю. Не бывает такого и следовательно получше нужно на себя со стороны глянуть

А зачем смотреть на себя со стороны, ведь я — это я, а не та, которая обо мне сплетничает, ведь сплетни есть сплетни, на чужой роток не накинешь банный лист, он на эту часть тела не прилипает.

Большое спасибо всем за ответы. И правда наплевать на этих сплетниц, бороться с ними и опускаться до их уровня я не буду никогда. Видимо, такие сороки во всех коллективах есть. Буду продолжать игнорить их.

Хехехе, а про меня в универе сплетничали, что я с одним преподом спала. И тоже по причине того, что ничего никому про свою личную жизнь не рассказывала. Это началось в конце 1-го курса, а на 5-м, как оказалось, я уже собиралась за него замуж. :))) Люди обсуждают чужую жизнь, когда своей нет)
«Что-то давно мне не говорят, что я *****. Теряю популярность» — Фаина Раневская.

Читать еще:  Посоветуйте хорошего психолога в спб

«Что-то давно мне не говорят, что я б л_я_д_.ь . Теряю популярность» — Фаина Раневская.

Всем привет. Меня последнее время напрягают коллеги. Периодически слышу сплетни о себе, причем эти сплетни о моей личной жизни. То я развелась, то вдруг отдыхала на море с другим коллегой, то еще какая-нибудь ерунда. Прям бесит! Практически ни с кем не общаюсь на работе, т.к. все злые, завистники, сплетники. В лицо улыбаются, а за глаза грязью поливают. Я на работе занимаюсь работой. Есть пара человек, с кем я могу пообщаться, чаю попить, но не открываюсь. Как реагировать на эти сплетни, как вы считаете? И как вы ведете себя на работе?

Ах..знакомая ситуация..Советуют вам не реагировать ..да прям уж..реагируйте с подтекстом и спокойствием «ой правда..как интересно о себе что то новое узнать «или сами что то придумайте.. а не реагировать то на голову сядут и ноги вытерать будут..не знаю в какой вы сфере работаете . возможно можно было бы что то еще подсказать ..выживают сильные ..

Всем привет. Меня последнее время напрягают коллеги. Периодически слышу сплетни о себе, причем эти сплетни о моей личной жизни. То я развелась, то вдруг отдыхала на море с другим коллегой, то еще какая-нибудь ерунда. Прям бесит! Практически ни с кем не общаюсь на работе, т.к. все злые, завистники, сплетники. В лицо улыбаются, а за глаза грязью поливают. Я на работе занимаюсь работой. Есть пара человек, с кем я могу пообщаться, чаю попить, но не открываюсь. Как реагировать на эти сплетни, как вы считаете? И как вы ведете себя на работе?

Ах..знакомая ситуация..Советуют вам не реагировать ..да прям уж..реагируйте с подтекстом и спокойствием «ой правда..как интересно о себе что то новое узнать «или сами что то придумайте.. а не реагировать то на голову сядут и ноги вытерать будут..не знаю в какой вы сфере работаете . возможно можно было бы что то еще подсказать ..выживают сильные ..

Как я вас понимаю работаю тоже в организации 5 лет, раньше было похрен на сплетни, так как я новенькая и естественно меня хотели узнать и естественно узнать все грязные скелеты. Придумывают сами, накручивают своими грязными языками, это добрым слоем воображения. Но сейчас это уже предел, когда сплетни затрагивают мою семью, это уже бесит конкретно. Хочется размазать их по стене, как можно такое игнорировать?? Хочется переделать это в шутку или игнорировать их, но сплетни злые. Как быть.

Мне 27 лет, вышла замуж за рядового сотрудника. По началу жили у меня,все скрывали. В июне 15 года поженились. Муж только только купил машину, копил долго, квартира досталась от бабушки, Умерла она в январе. В мае переехали ,начали делать ремонт. На работе естественно все в курсе. Но тут недавно рассказали ,что я оказывается вышла замуж по расчету,дою своего мужа и хорошо устроилась. Ибо квартира и машина. Но никто на работе понятия не имеет какая недвижимость есть у меня, а её достаточно (чтоб говорить кто ещё удачно женился ) да и в принципе у мужа есть только его машина за 400 тыс, а кВ в которой живём и делаем ремонт -это кВ его матери. И мы в складчину делаем ремонт. Даказывать я конечно никому ничего не буду, но как минимум не приятно.лично мне до их жизни фиолетово, и хотелось бы чтоб это было взаимно. Беда в том,что естественно мне на прямую никто не говорит. Мне просто подруга рассказывает. Змеиное договор блин. Не приятно и мерзко, тётки в годах уже, думали б лучше как своих чад пристроить .а не глядеть в чужие дела , послать хочется.но вынужденна терпеть тк работа завязана.

Офисные интриги и сплетни на работе: советы психолога, как реагировать

Сплетни и интриги встречаются в каждом офисном коллективе. Чтобы отвлечься от работы, коллеги решают обсудить личную жизнь других работников. Иногда сплетни и интриги принесут немало неприятной человеку. Они не только испортят настроение, но и могут навредить карьере. Около 79% людей считают сплетни негативным изобретением человечества. Как защитить себя от интриг? Как вести себя со сплетниками? И как вообще реагировать?

Особенности коллектива

Практически в каждой рабочей группе есть интриганы, особенно это касается работников офиса. Ведь каждый борется за лидерство, и не так важно, каким способом победа придет в руки. Жертвами офисных интриг становятся:

  1. Аутсайдеры. Чаще всего издевкам поддаются люди, которые не преуспевают в результатах или выделяются среди серой массы.
  2. Новенькие. Прежде чем влиться в новый коллектив, придется выслушать немало гадостей и сплетен.
  3. Так называемый «отличник». Если сотрудники офиса привыкли работать в неторопливом режиме и выполнять привычный план, человек, который начнет показывать лучшие результаты, вызовет негативную реакцию и зависть. Из-за этого в штате попытаются очернить коллегу, ведь кому понравится, что кто-то выше их на карьерной лестнице.

Проще понять ситуацию по примеру. В компанию устраивается новый сотрудник. За короткий период времени он успел:

  • увеличить прибыль компании;
  • привлечь внимание клиентов;
  • повысить общие показатели фирмы.

Исходя из этого, он получает хорошую заработную плату, повышение и уважение со стороны начальства. Однако в той же компании работает специалист, который на протяжении нескольких лет не смог показать таких хороших результатов. Соответственно, активность со стороны новенького вызовет шквал негативных эмоций. И тогда, чтобы реабилитироваться в глазах начальства, старый сотрудник начнет интриги на работе (махинации, воровство, подставы).

Руководство привыкло доверять специалистам, которые долго работают в компании. В итоге новенького увольняют без шанса доказать свою правоту.

Из этого примера можно понять, что интриги – это слова или действия, которые влияют на мнение и решения людей. Сплетни еще сравнивают с манипулированием.

Однако не во всех коллективах рады интриганам. Постоянные ссоры и конфликты отнимают много энергии и нервов. Чтобы справиться с проблемой, офисные работники часто устраивают бойкоты сплетникам и интриганам.

Чтобы добиться справедливости и уважения со стороны коллег, потребуется немало времени. Но не стоит отчаиваться, нужно верить в лучшее. Ведь есть и плюсы сплетен:

  1. Человек, которого обсуждает весь офис, попадает в поле зрения руководства. Благодаря этому можно выделиться и в очередной раз показать свой профессионализм.
  2. Пойти на хитрость и рассказать сплетнику, например, что конкуренты решили пригласить на хорошую должность. Слухи в любом случае дойдут до начальства. Чтобы удержать сотрудника, начальник предложит повышение.

Благодаря сплетням можно понять, кому можно доверять, а кому нет.

Оружия в расстройстве рабочей атмосферы

Казалось бы, как можно с легкостью разрушить дружный коллектив. Ведь люди в нем уже давно не просто коллеги, но и друзья. Однако существует страшное оружие, которое способно разрушить то, что строилось годами. К такому относят:

  1. Сплетни. Чаще всего это искаженная правда или откровенная ложь, которая способна унизить человека в глазах других. Неправдивая информация разрушает карьеру, отношения и даже жизнь в одно мгновение.
  2. Зависть, попытки добиться уважения коллег и руководства, лицемерие – малый перечень причин, почему люди начинают нести грязь внутрь рабочей группы.
  3. Оскорбления и публичные унижения. На такое способны бездушные люди, которые готовы идти по головам ради своих интересов. Когда аргументы в споре закончились, человек не может придумать ничего умнее оскорблений. Не стоит обращать внимания на таких людей. Оскорбления унизят лишь их в глазах окружающих.

Сплетни распускают люди, когда им скучно. Во многих коллективах уже давно существует традиция собраться за чашечкой чая и «перетереть косточки» коллег. Что с этим делать?

Бойкот – «школьный» метод воспитания. Когда беседы уже не помогают, в коллективе устраивают бойкот. Его используют против сплетников. Ведь такие люди не могут долго без общения. Как показывает опыт, игнорирование – действенный способ борьбы против сплетников. С помощью бойкота группа способна выжить сотрудника с компании.

Не нужно обращать внимание на сплетни на работе – советы психолога помогут в данной ситуации. Они не допустят снизить вам самооценку и навредить.

А только неуверенный и трусливый человек постарается добиться своего таким способом. Обидчика можно лишить не только занятости, но и привлечь к ответственности за клевету.

Подковерные интриги: вычисляем смутьяна

Практически в каждом офисном коллективе есть интриган. Их можно с легкостью вычислить, ведь всех им характеризуют такие черты:

  1. Отсутствие таланта. Такие люди не способны помочь компании реализовывать достойные проекты. Они разводят интриги на работе, воруют чужие идеи и начинают конфликты.
  2. Каждый интриган пытается быть душкой. Чрезмерная доброта, хитрость, отличная актерская игра – эти факторы вычисляют его. Такие люди – прекрасные актеры, которые сильно влияют на других.
  3. Интриганы завистливы. Они не радуются чужому успеху. Чья-то победа вызывает у интригана сильный дискомфорт и желание сделать что-нибудь неприятное.
  4. Трусливость. Интриганы никогда не начнут в открытую конфликт. Во-первых, они пытаются избежать ответственности. Во-вторых, интриган никогда не примет свое поражение.

Такие люди пытаются поднять свою самооценку, унижая других.

Чтобы избежать конфликтов необходимо избавиться от неприятного коллеги. Как реагировать на сплетни о себе? Не стоит устраивать разборки и скандалы. Именного этого хочет провокатор. Агрессия лишь выставит человека в негативном свете. Но и молча наблюдать за травлей не нужно. Что же делать в такой ситуации?

Лучше не пользоваться его же методами, чтобы не унижать себя.

Также психологи советуют:

  1. Открыто рассказывать о своих идеях касательно работы, чтобы у интригана не было шанса распускать неправдивую информацию.
  2. Не разговаривать на личные темы.
  3. Добиться расположения начальства.
  4. Не участвовать в чужих конфликтах.

Также можно выводить интриганов и сплетников на открытый разговор. Лучше говорить в спокойном, сдержанном тоне. Попросить объяснить и предоставить доказательства ранее сказанного сплетником.

Далеко идущие последствия

Сплетники и интриганы доводят ситуацию до пика. Из-за этого в коллективе часто начинают возникать конфликты. Они не только разрушают атмосферу, но и мешают работе в целом.

Психологи выделяют три основных стадии развития конфликта:

  1. Ранняя. Интриганы начинают свои манипуляции, а в коллективе становится более напряженная обстановка.
  2. Актуальный конфликт. Уже начинаются явные стычки и перепалки. Рабочая активность постепенно снижается.
  3. Завершение. Устранение проблемы, достижение компромиссов, восстановление благоприятной атмосферы в офисе.

Когда же конфликта не избежать, необходимо правильно себя вести в критических ситуациях. Существует 10 основных правил:

  1. Узнать причину конфликта, чего добивается провокатор.
  2. Не принимать решения за участников спора.
  3. Выслушать в спокойной обстановке обе стороны.
  4. Успокоить участников, перевести от эмоций к здравым мыслям.
  5. Обсудить конкретные причины спора.
  6. Задавать уточняющие вопросы.
  7. Напомнить участвующим в споре об основных целях на работе.
  8. Обсудить, как можно решить конфликт. Выслушать обе стороны
  9. Если у участников спора не находится решения, предложить свой вариант.
  10. Постараться избегать подобных ситуаций.

Сплетен, интриг и конфликтов не избежать. В каждом штате встречаются такие люди. Поэтому не стоит сразу бежать на поиски новой работы. К тому же новенький точно станет поводом обсуждений.

Рекомендации новоприбывшему сотруднику

Новичок в коллективе – повод для обсуждения. На новом месте должны объяснить все тонкости работы, познакомить с сотрудниками. Но чаще всего руководству лень этим заниматься. Из-за этого возникают разногласия, которые доходят до серьезных конфликтов.

Почему могут не принять в коллектив:

  • завышенная самооценка;
  • непринятие коллективных правил;
  • грубое поведение;
  • злоупотреблению добротой коллег.

Часто новеньким сложно влиться в самом начале. Его не приглашают поговорить на обеде, не объясняют тонкости и инструкции, не воспринимают мнение. Иногда даже внешний вид вызывает негативную реакцию.

Специалисты рекомендуют быть искренними и открытыми. Тогда новым сотрудникам будет легче вас принять.

Не нужно молчать, коллектив плохо воспринимает «тихушников». Ведь многие понимают молчание, как предупреждение. Тихоню часто считают неуверенным и трусливым людьми.

Тогда на пути попадаются любители обсуждений. Как вести себя со сплетниками на работе? Стоит тщательно разобрать вопрос. В любом коллективе будут люди, которые обсуждают и ненавидят. А причины их поведения очень просты: зависть и нежелание делится опытом. На таких сотрудников не стоит обращать внимания, от них никуда не деться.

Кроме сплетников, есть среди коллег и доброжелательные люди, которые готовы помочь в адаптации и обучении.

Однако стоит помнить, что рано или поздно практически все в штате привыкнут и перестанут опасаться новоприбывшего. Тогда все пойдет своим чередом.

Что делать, если все на работе против тебя

Часто от друзей или знакомых можно услышать о травле и интригах в офисе. В современных коллективах люди готовы бороться за лидерство любыми способами. Травля – это систематические агрессивные действия нескольких сотрудников против одного человека.

Ученые доказали, что издевки на работе приводят к сильнейшим стрессам. Ведь человек все время пытается защитить себя, доказать свой профессионализм. Такая напряженная обстановка плохо влияет как на физическое, так и психологическое здоровье сотрудника.

Как защитить себя от интриг на работе? Психологи выделяют 6 основных правил, которые помогут в неприятной ситуации:

  1. Все негативные моменты записывать в дневник. Специалисты считают, что данный метод поможет понять истинные цели и причины травли, свои ошибки. Также это станет методом, чтобы выплеснуть негативные эмоции. Лучше поделиться неприятностями с дневником, нежели носить все внутри себя.
  2. Поговорить с зачинщиком травли, попробовать понять его намерения. Всегда можно прийти к компромиссу. Лучше это делать при свидетелях, не пытаться вступить в дискуссию.
  3. Найти друзей. Среди всего коллектива можно сдружиться хотя бы с одним человеком, который рад помочь. С помощью поддержки будет легче отталкиваться от нападок агрессивных сотрудников.
  4. Найти единомышленников. Даже 3-4 человека смогут утихомирить зачинщиков конфликта.
  5. Сосредоточиться на работе. Несмотря на травлю, необходимо оставаться хорошим специалистом. Ведь агрессоры пытаются выбить из колеи и выжить с должности. Не стоит этому поддаваться.
  6. Сообщить о травле руководству. Не нужно бояться жаловаться. Ведь руководство прекрасно понимает, что такая обстановка в коллективе ухудшит показатели фирмы. Да и человеческий фактор никто не отменял.

Офисные интриги, неадекватные коллеги не должны портить настроение. Хороший человек никогда не начнет унижать другого ради своих интересов. Работа должна приносить удовольствие, а не стресс.

Как быть руководителю

Залог успеха компании – хороший руководитель. Чтобы показатели фирмы улучшились, необходимо создать благоприятную обстановку для сотрудников.

Руководители часто устраивают соперничество между коллегами. В умелых руках такой метод повышает профессионализм и приносит пользу компании.

Иногда возникают ситуации, когда соперничество становится нездоровым. Ярким примером служит вредительство, когда один человек делает значительные пакости другому, чтобы быть перее. Это негативно скажется как на рабочей ситуации, так и окажет влияние на другие стороны жизни, в том числе здоровья. Если такое возникает все чаще, необходимо принимать меры, пока действия не вышли за грань.

Чтобы соперничество приносило пользу компании, учитывайте такие моменты:

  1. Преподносите соревнования в позитивном окрасе. Сотрудников больше вдохновит фраза «Вы лучшие, я верю, что вы в очередной раз покажете высокие результаты», а не грубое высказывание «Докажите, что вы не лузеры!».
  2. Справедливо выбирайте победителя.
  3. Помогайте новеньким. Часто новоприбывшие участники чувствуют себя неуверенно в таких соревнованиях. Не стоит их сравнивать с другими, это не придаст уверенности. Слова поддержки будут более уместными.
  4. Следите за атмосферой в коллективе, не допускайте подстав и махинаций.

Соперничество повысит показатели компании. Достаточно придерживаться рекомендаций, и дух конкуренции будет приносить достойные результаты.

Кроме соперничества, руководители прибегают к сотрудничеству. Благодаря ему сотрудники всей командой стараются выполнить определенную цель.

Чтобы перейти от соперничества к сотрудничеству, руководители начинают мотивировать сотрудников, объяснять все детали. Благодаря командной работе достигаются высокие результаты, можно этим приносить пользу компании. Помимо этого, сотрудничество поможет сблизиться коллегам.

Одним из вариантов – назначить групповую работу, от результатов которой будет зависеть дальнейшая судьба враждующих коллег. Если им дорога их должность, они найдут пути примирения и станут выполнять свои задачи на отлично.

Чтобы сохранить свою работу, не поддаваться конфликтам, предлагается ознакомиться с видео.

Как защититься от сплетен? Рассказывает психолог

Наверное, нет человека, который хотя бы раз в жизни не становился жертвой сплетен. Как психологически от них защититься?

Наш эксперт – психолог Ольга Зингман.

Кто под ударом?

На сплетни о себе все реагируют по-разному. Есть люди, которым разговоры об их персоне даже доставляют удовольствие. Психологи называют данный тип личности демонстративным. Человек такого склада жаждет любой ценой оказаться в центре внимания. Он считает, раз о нем говорят, значит, он достоин интереса. Такие люди не только не возражают против сплетен, но и иногда провоцируют их появление, рассказывая о себе что-нибудь из ряда вон выходящее или даже постыдное.

Однако большинство людей из-за злословия в свой адрес все-таки переживают. Особенно уязвимы две категории. В первую очередь, это педантичные люди, которые «застревают» на негативе. Узнав, что о нем сплетничают, такой человек начинает об этом думать, не может переключиться, изводит себя. Результатом становятся обида, гнев, агрессия – крайне разрушительные эмоции, которые могут привести в том числе и к проблемам с физическим здоровьем.

Вторая категория – люди тревожные, не уверенные в себе. У них и без того низкая самооценка, а сплетня наносит по ней дополнительный удар. На фоне злословия у такого человека развивается страх быть отверженным: «а вдруг люди услышат обо мне все эти гадости, поверят и перестанут общаться?!». Такие переживания вполне могут довести до нервного срыва.

Выстраиваем защиту

Добиться, чтобы о вас не сплетничали, невозможно – это просто от вас не зависит. Бывает, что человек, пытаясь пресечь сплетни, перестает что бы то ни было рассказывать о своей жизни. А в результате разговоры продолжаются, только теперь они бывают основаны не на реальных событиях, а на нелепых выдумках, креативности которых мог бы позавидовать писатель-фантаст.

Не стоит пытаться пристыдить сплетника, устроить ему «очную ставку». Вероятнее всего, это приведет лишь к новому витку злословия. Еще хуже – оправдываться, рассказывая всем, что сказанное – неправда. Практика показывает: чем больше человек концентрируется на сплетне о себе, чем большую уязвимость показывает, тем больше негатива о нем говорят у него за спиной. Поэтому лучшее, что можно сделать, – уделять «болтовне» меньше внимания. Для этого:

Пожалейте сплетника. Причин для того, чтобы говорить о вас гадости, у человека может быть много. Это и желание отомстить за что-нибудь, и зависть, и заниженная самооценка – в этом случае, говоря о вас гадости, он пытается возвысить себя – и просто нехватка в жизни ярких событий. Как бы то ни было, все это указывает на ущербность, на то, что человек несчастлив. Это достойно сожаления, а не гнева или обиды.

Работайте с самооценкой. Необязательно делать ее высокой, главное, чтобы она была более устойчивой. Понять и оценить себя поможет работа с психологом. Если же пойти к нему нет возможности, обратитесь к близким, родным, друзьям. К тем, чье мнение для вас важно и кто относится к вам благожелательно. Попросите их рассказать о ваших сильных и слабых сторонах. Только дайте себе обещание ни на что не обижаться – вы же пытаетесь разобраться в себе.

Используйте психологические приемы. Бывает так, что, несмотря на все усилия, сплетня все-таки «лезет» в голову. В такой ситуации будет полезно воспользоваться вот такой методикой. Уединитесь в спокойной обстановке и представьте себе, как вокруг вас строится башня. Выберите материал, который вам нравится. Это может быть хоть бетон, хоть дерево, хоть тонкое стекло, но в любом случае этот материал волшебный: он неуязвим ни для каких ударов, даже для атомного взрыва. А еще он обладает свойством, как полицейские зеркала в детективных фильмах: изнутри вы видите абсолютно все, а снаружи заглянуть в башню нельзя. Стройте стены на расстоянии вытянутой руки, вам не должно быть в них тесно. Вы можете взять в свою башню тех, кто вам близок и дорог, положить туда любимые вещи – в общем, представьте, что вам здесь комфортно и хорошо. А теперь вообразите сплетников. Они пытаются всеми силами проникнуть в башню – делают подкопы, посылают стрелы из лука, кидают камнями, подкладывают динамит…

И у них ничего не получается – потому что башня неприступна. Такую картину следует представлять каждый раз, когда вы слышите о себе негативные разговоры. Со временем вы перестанете обращать на них внимание, и жизнь станет более гармоничной.

Карьера

Сплетни на работе: не замечать, бороться или участвовать?

Разговоры на нерабочие темы – обязательный спутник практически любого офисного пространства. Впрочем, разве плохо, если коллеги иногда ненадолго отвлекаются от работы, чтобы обсудить политику, спорт или последние театральные премьеры. Беда только в том, что в реальности сотрудники гораздо чаще обсуждают секретаршу Людочку, бухгалтера Анну Петровну, а может быть и вас самих за вашей спиной. Давайте посмотрим, почему в самых разных коллективах процветают сплетни, и что с этим можно поделать.

Такие разные сплетни

Сплетни бывают разными и распространяются с разными целями.

Одно дело, когда они – одна из граней человеческого общения. Сплетники обмениваются сомнительной информацией без какой-либо цели, а просто от неуемного любопытства, привычки лезть в чужую жизнь и врожденного недостатка такта. Такие сплетни – штука неприятная, но не смертельная. Они портят настроение, но вряд ли могут серьезно навредить карьере.

Другое дело, когда распространитель сплетен – опытный интриган, и он имеет конкретную цель подпортить репутацию своему конкуренту. Я, откровенно говоря, такие истории видела только в фильмах, но, в принципе, допускаю, что они порой случаются и в жизни. Если вам не повезло столкнуться с такой ситуацией, надо постараться проследить весь путь распространения сплетни, ее источник, а потом честно рассказать об этом шефу, чтобы он знал и вашу позицию.

Кто виноват?

Если сплетни мгновенно разносятся по коллективу, вряд ли в этом виноват один злодей-сплетник. Участие в этом процессе принимают все или почти все сотрудники: слушают, верят, передают дальше. Так что борьбу с этой офисной привычкой можно начать с себя: не только не распускать и не передавать сплетни, но и не слушать их, давая понять собеседнику, что вас подобные разговоры не интересуют. А если уж очень хочется обсудить кого-то из коллег, делайте это с людьми, не связанными с вашей работой – например, с членами семьи.

Постоянные нерабочие разговоры между сотрудниками говорят о том, что у них достаточно много свободного времени. Практика показывает, что в тех офисах, где работники по-настоящему загружены, на сплетни и секунды не остается.

Что делать?

По отношению к сплетням в офисе существует три стратегии поведения.

Не замечать

Если сплетни не могут нанести серьезный урон вашей карьере и профессиональной репутации, не стоит тратить на них свои силы и нервы. Просто не слушайте эти разговоры и не обращайте на них внимания. Некоторые работники признаются, что им сплетни даже льстят. Ведь если окружающие о вас говорят, значит, они о вас думают. Иначе говоря, вы – офисная знаменитость.

Бороться

Бороться со сплетнями напрямую довольно сложно – почти всегда это выглядит так, будто человек оправдывается.

Для начала надо постараться свести к минимуму поводы для разговоров о вас. Не откровенничайте с коллегами и не ведите личные разговоры по телефону в стенах офиса, личную переписку – через рабочую аську. Всегда неприятно, когда по ошибке отправляешь глубоко личное сообщение, скажем, своей начальнице. Тут есть еще одна хитрость – сплетни часто распространяют про самых закрытых коллег, этаких «офисных Штирлицев». Так что, не выдавая коллегам никакой серьезной информации, надо создавать ощущение, что вы – самый открытый в мире человек и рассказываете окружающим все, что у вас на душе.

Бороться со сплетнями можно… соглашаясь с ними. И не просто соглашаться, а доводить сообщение до абсурда. Вас обвиняют в том, что у вас есть любовник? Парируйте, что их на самом деле семь, на каждый день недели. Таким образом сплетники, во-первых, поймут, что эти разговоры вас не ранят и оправдываться вы не собираетесь. Во-вторых, увидят, что сплетни звучат довольно нелепо.

Участвовать

Существует мнение, что бороться со сплетнями в офисе бесполезно. А если безобразие нельзя остановить, его нужно возглавить и обратить в свою пользу. Некоторые руководители используют сплетни как часть внутрикорпоративной политики: «сливают» необходимую информацию болтливому подчиненному, и она мгновенно разлетается по офису. Например, слух о том, что на протяжении следующего месяца IT-отдел будет тайно следить за тем, на каких сайтах сидят сотрудники, и тех, кто проводит значительную часть времени в соцсетях, ждут суровые наказания. После этого проверку можно даже не проводить – вряд ли какой-нибудь камикадзе в ближайшее время зайдет на «Одноклассники».

Иногда и рядовые сотрудники пытаются использовать сплетни в качестве карьерного инструмента. Например, слух о том, что ценного специалиста пытаются переманить конкуренты, может привести к повышению его зарплаты. Правда, не каждый человек сможет играть на сплетнях – для этого нужно быть профессиональным офисным интриганом. В любом случае, надо помнить, что процесс распространения информации сложно контролировать и в любой момент сплетни, даже запущенные специально, могут обернуться против вас.

Ну и напоследок замечу: согласно выводу американских психологов, злословие не только делает некоторых людей более счастливыми, но и полезно для здоровья. Когда люди обсуждают чьи-то проблемы или недостатки, их собственная самооценка повышается, а сознание, что у кого-то все плохо, дает возможность оптимистичнее взглянуть на собственную жизнь. Таким образом психологическое состояние сплетников улучшается. И наоборот, говоря о ком-то хорошо, некоторые люди начинают чувствовать себя плохо. Они сравнивают себя с героем обсуждения, его успех со своими неудачами, настроение от этого ухудшается, самооценка падает.

Но какая-то это грустная теория. Так что я, пожалуй, американским психологам не поверю.

А как вы считаете, зачем люди сплетничают? Вам приходилось страдать от сплетен на работе? Расскажите свои истории.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
ВКонтакте: