Argofood.ru

Здоровый образ жизни
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Выпадают волосы после родов из-за гормональных изменений

Чтобы понять, почему интенсивно выпадают волосы в послеродовой период, придется пройти обследование.

Главная причина выпадения волос в послеродовой период – смена доминантных гомонов. Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации. При грудном вскармливании до года окончательное восстановление организма до исходного состояния идет постепенно, порой не без неприятных явлений.

Влияние гормонов на волосы

Андрогены – субстрат для образования половых гормонов и главный регулятор роста волос, поэтому они обязательно присутствуют в организме у женщины. Если количество андрогенов выше нормы, появляется гирсутизм (рост волос у женщины по мужскому типу), при андрогенной недостаточности волосы медленно растут на голове и в области наружных половых органов.

Эстроген – гормон овуляции, интенсивно вырабатывается в первой половине менструального цикла. Его «коллега», эстрадиол, увеличивает анагеновую стадию развития волос, то есть удлиняет продолжительность активного роста. Волосы сильно выпадают при недостатке гормонов из эстрогенного семейства, что и наблюдается в менопаузальный период.

Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации.

Тиреоидные гормоны регулируют обновление тканей и органов, обмен веществ. При их достаточном количестве состояние кожи и волос нормализуется. В свою очередь, гипотиреоз (состояние, вызванное недостатком гормонов щитовидной железы) – частая причина того, почему интенсивно выпадают и медленно растут волосы.

Прогестерон отвечает за сохранение беременности, доминирует в первом триместре и во второй фазе менструального цикла. Положительно отражается на динамике роста волос у женщин, но влияет незначительно. При недостатке прогестерона не наблюдается сильное выпадение волос.

За счет неустойчивости гормонального фона часто наблюдается чрезмерное выпадение волос.

Секреция пролактина увеличивается во время беременности и достигает максимума при лактации. Избыток гормона оставляет на женской голове временные залысины, что, естественно, вызывает беспокойство. Максимальный эффект от пролактина наступает через 2–3 месяца после родов. Без грудного вскармливания выпадение волос идет интенсивнее, так как гормональная перестройка проходит резко.

Что делать при выпадении волос, зависит от причины

Почему выпадают волосы после беременности

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена. С 10-й недели плацентой вырабатывается хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Хорионический гонадотропин усиливает работу щитовидной железы. Факторы роста стимулируют обновление клеток организма, в том числе кожи и волос.

Увеличение концентрации гормонов и употребление вспомогательных витаминов, например фолиевой кислоты, обеспечивают крепкие, устойчивые к повреждениям волосы. Они покрываются роговыми чешуйками и утолщаются, усиливается выработка клейковины, скрепляющей чешуйки. Волосы массивные и быстро засаливаются. В конце первой и начале второй половины беременности плод усиленно растет, интенсивно обновляется организм и будущей мамы. Результат – волосяные луковицы крепкие, долго удерживают волос, увеличивается густота волосяного покрова.

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена.

После родов гормональный фон некоторое время сохраняется прежним, состояние волос не меняется. Затем снижается концентрация половых гормонов, гормонов щитовидной железы, не вырабатываются хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Снижается концентрация витаминов, принимаемых по назначению доктора. Мама чувствует, что состояние волос ухудшилось. Кроме того, наступает господство пролактина.

Через 3–4 месяца количество чешуек на волосе снижается, выработка кожного сала возвращается к исходному объему. Волосяная луковица не способна удерживать тот же вес, что и при беременности. За счет неустойчивости гормонального фона часто возникает чрезмерное выпадение волос. В этот период молодая мама тревожно размышляет, что же делать, находится в состоянии стресса и тем самым замедляет скорость гормональной перестройки.

При грудном вскармливании важно следить за балансом гормонов и витаминов

Что делать при выпадении волос

При возникновении любой проблемы медицинского характера обращайтесь к специалисту для исключения серьезной патологии. Общие рекомендации следующие:

  • Ждите окончания гормональной перестройки, ведь, как правило, в течение года неприятные симптомы проходят самостоятельно.
  • Полноценный рацион и достаточное питье благоприятно отражаются не только на волосах, но и на организме в целом. Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.
  • К лекарственным препаратам, стимулирующим рост волос, относят касторовое масло, миноксидил, ринфолтин, эсвицин и аптечные ампульные средства с витаминными комплексами.
  • Для поддержания нормальной работы организма приобретите отдельные витамины или витаминно-минеральный комплекс, разрешенный для кормящих и одобренный врачом.
  • После родов проверьте уровень гемоглобина и ферритина в крови для исключения железодефицитной анемии. Во время беременности, большой родовой кровопотери и кормления грудью тратится огромное количество железа.
  • Массажируйте голову по 10–15 минут каждый день. Процедура усилит кровоснабжение волосяных луковиц.
  • Один-два раза в месяц пользуйтесь скрабами. Пилинг очистит кожу головы от ороговевших клеток и остатков косметических средств.
  • Раз в неделю балуйте себя масками для волос, домашними или покупными. Эффективны касторовые, персиковые, репейные, оливковые масляные смеси с добавлением яичного желтка. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу состава маски. Некоторые вещества, например димексид и никотиновая кислота, попадают в молоко и вредят ребенку.
  • После родов лучше отказаться от окрашивания волос. Если это невозможно, то используйте мягкие тонирующие краски и натуральные красители, например хну. Они не попадают в молоко и щадят волосы. Разрешено мелирование.

Высыпайтесь, больше отдыхайте, не отказывайтесь от помощи близких. Во время беременности меняется не только качество волос, но и тип, поэтому проверьте, подходит ли вам теперь шампунь, которым вы пользовались раньше. Обратите внимание на увлажняющие средства. Ополаскивание отварами ромашки и крапивы укрепляет волосы и повышает их резистентность к внешним воздействиям. Стрижка поможет волосам лучше справиться с гормональной бурей: позаботьтесь о кончиках и длине.

Если волосяной покров головы стал редким и хрупким, на бедрах, вокруг сосков, над верхней губой, на подбородке и ягодицах волосы растут интенсивнее, кожа пористая и покрыта акне, ноги отекают, быстро увеличивается вес, после родов прошло больше года – это клиническая картина эндокринной патологии.

Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.

Лишние килограммы после родов влияют на обмен веществ и мешают быстро восстановиться волосам. Следите за достаточным потреблением полиненасыщенных жирных кислот, исключите обезжиренные продукты и продукты, богатые сахаром. Дополните рацион йодом, нормализующим работу щитовидной железы, гормоны которой стимулируют пролиферацию клеток волосяной луковицы.

Чтобы определить точно, из-за чего выпадают волосы сразу после родов, обратитесь к специалисту. Врач скажет, имеет ли выпадение волос патологический характер или это нормальное послеродовое физиологическое явление, а при необходимости порекомендует принимать витамины и другие лекарственные препараты.

Что делать, когда выпадают волосы при грудном вскармливании?

У большинства новоиспеченных мамочек проблемы с шевелюрой начинаются еще во время беременности. Они с нетерпением ждут родов в надежде, что с появлением малыша все снова встанет на свои места: исчезнет лишний вес, перестанут слоиться ногти и выпадать волосы. Но так случается не всегда, особенно если проблема облысения долгое время игнорировалась.

Бывает и так, что беременность протекала совершенно беспроблемно, но при кормлении началось стремительное поредение шевелюры. Если незамедлительно принять меры, то процесс довольно легко остановить. Причина выпадения волос при ГВ часто кроется в неправильном питании, когда организм матери вынужден отдавать полезные вещества ребенку из собственных запасов, недополучая их извне.

В поисках причин

Частичная потеря волос в послеродовом периоде нормальна. Особенно если в день на расческе остается не более 100-150 волосков. Когда «урожай» достигает 500 штук и выше, на это стоит обратить пристальное внимание и поискать спровоцировавшие облысение внешние и внутренние причины, почему стали выпадать волосы при кормлении грудью.

Внешние причины обнаружить и устранить намного проще:

  • нерегулярный и неправильный уход за волосами;
  • недостаток солнечного света и свежего воздуха;
  • отсутствие времени для нормального сна и отдыха;
  • нерациональное и неполноценное питание;
  • перенесенный при операции наркоз;
  • перманентный стресс и хроническая усталость;
  • послеродовая депрессия.

Главной внутренней причиной, по которой выпадают волосы при грудном вскармливании, являются гормональные изменения, продолжающиеся и в послеродовой период. Во время родов организм вырабатывает стимулирущий сокращения матки окситоцин. Затем в крови увеличивается содержание пролактина, ответственного за работу молочных желез.

Но эндокринная система – очень сложный механизм, любые изменения в котором отражаются на работе всех внутренних органов. Отсюда резкие перепады настроения, колебания кровяного давления, периодическое отсутствие аппетита, нарушения сна, ухудшение состояния кожи и волос.

Постепенно гормональный фон женщины стабилизируется, и через несколько месяцев поле родов все приходит в норму.

Что делать?

Кормящей женщине так хочется снова выглядеть хорошо! Неужели придется ждать, пока малыш подрастет и можно будет заняться собой? Но к этому времени шевелюра успеет значительно поредеть, и кто знает, удастся ли восстановить ее полностью.

Читать еще:  Питательная маска для волос отзывы

Существуют методы борьбы с облысением, что сейчас противопоказаны, но есть и такие, использовать которые надо начинать незамедлительно.

Полезный рацион

Первым нужно пересмотреть рацион, тем более что в него снова приходится вносить определенные ограничения. Например, такие полезные для кожи и волос капуста и огурцы, могут спровоцировать у малыша вздутие и газы, а значит, маме не стоит ими увлекаться.

С большой осторожностью можно кушать цитрусовые, клубнику, тропические фрукты. Испортить вкус молока могут лук и чеснок, а также полезные пряности: корица, кориандр, тимьян и др.

С другой стороны, витамины и микроэлементы лучше получать из продуктов, а не из баночек или капсул. Поэтому на столе кормящей мамы обязательно должны находиться:

  • нежирные сорта мяса и рыбы – источник незаменимых аминокислот;
  • молочные продукты – содержат большое количество молочной кислоты и кальция (для укрепления волос, ногтей, зубов);
  • свежие овощи – основные поставщики витаминов и минералов;
  • семечки и орехи – в них содержатся полезные жиры и множество важных микроэлементов;
  • натуральные растительные масла – для нормальной работы нервной системы и хорошего состояния кожи;
  • качественные твердые сыры – в них огромное количество кальция;
  • каши (кроме манной) – источник витаминов группы В и растительной клетчатки, очищающей организм.

К тому же такой разнообразный и полезный рацион благоприятно отразится на фигуре. Даже если кушать больше, чем обычно, но исключить при этом лишний жир и сахар, тело не будет стремительно расплываться, как это часто случается после родов.

Аптечные препараты

Обеспечить здоровое сбалансированное питание кормящей маме удается не всегда. Часто в «грудной период» не хватает времени на готовку и походы по магазинам, поэтому приходится себя ограничивать тем, что есть под рукой. В этом случае организм начинает испытывать нехватку определенных групп веществ, которая немедленно отражается на состоянии кожи и волос.

Тогда на помощь приходят аптечные мультивитаминные комплексы, специально разработанные для кормящих мам. Их состав отличается от обычных «витаминов красоты», так как формула учитывает и потребности ребенка. Причем в зависимости от возраста малыша, рекомендуемая дозировка препарата может меняться. Ведь чем больше молока мама отдает, тем больше витаминов ей нужно для восполнения запасов.

Отличные результаты дает применение лечебных шампуней и бальзамов против выпадения волос с никотиновой кислотой. Она расширяет капилляры, улучшает кровоток и активизирует спящие волосяные фолликулы. Но перед их применением обязательно надо посоветоваться с наблюдающим врачом, а также учитывать возможность появления аллергической реакции.

Модные и эффективные средства на основе миноксидила покупать не стоит. Во время беременности и в период лактации их применение категорически запрещено.

Хотя специальные клинические исследования не проводились, установлено, что миноксидил может попадать в молоко и кровь, а его влияние на малыша непредсказуемо. Так стоит ли рисковать?!

Косметические процедуры

Если очень сильно выпадают волосы у кормящей мамы, что делать, может подсказать хороший косметолог или трихолог.

Во время беременности аппаратные косметические процедуры были запрещены, но сейчас они не могут повлиять на ребенка, поэтому есть смысл пройти курс лечения.

Самой простой, которую можно выполнять даже в домашних условиях, является дарсонвализация. Это воздействие на кожу головы слабыми электрическими импульсами с помощью прибора. После процедуры активизируется кровообращение, клетки насыщаются кислородом, расширяются капилляры. Дарсонваль имеет противовоспалительный и противогрибковый эффект, помогает устранить перхоть.

В косметических салонах вам могут предложить:

  • мезотерапию – во время нее под кожу при помощи тонкой иглы вводится препарат против облысения;
  • криотерапию – обработку кожи головы жидким азотом, который стимулирует активность волосяных фолликулов и имеет омолаживающий эффект;
  • лазерную стимуляцию – ускоряющую процессы регенерации клеток и тканей и производство новых волос.

Не стоит недооценивать лечебную силу массажа. Даже выполненный непрофессионально он способствует снятию стресса, улучшению кровообращения, повышению эластичности кожи, усилению активности волосяных луковиц.

Народные средства

Не стоит забывать и о народных средствах. Впрочем, их нужно было использовать еще во время беременности в профилактических целях.

Остановить сильное выпадение волос при помощи «бабушкиных рецептов» невозможно. Но если симптомы облысения только начали проявляться, велика вероятность успешного лечения таким способом.

Рецепты эффективных народных средств против облысения много. Наиболее действенными считаются:

  1. Пилинги. На основе натурального молотого кофе, морской соли или косметической глины (белой, голубой или зеленой). Применяют 2-3 раза в месяц для того, чтобы тщательно очистить кожу головы от сальных выделений и ороговевших кожных чешуек. После пилинга полезные компоненты из масок работают лучше.
  2. Травяные отвары. Используют вместо бальзамов-ополаскивателей. Они полезны для кожи головы, так как действуют противовоспалительно и насыщают ее витаминами, а также нейтрализуют остатки щелочи и возвращают шевелюре нормальный pH баланс. Лучше использовать отвары из корня лопуха, березовых почек, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, лаванды, мяты, дубовой коры, каштана.
  3. Маски. Питательные маски для волос можно сделать практически из всего. Подойдет мед, кефир или йогурт, банановое пюре, яичный желток, мякоть авокадо и даже теплое пиво. Обогатить смесь можно ампульными витаминами, рыбьим жиром, эфирными маслами или никотиновой кислотой. Маски на основе натуральных растительных масел тоже полезны, но делать их чаще одного раза в неделю не стоит.

Основным противопоказанием к народным методам лечения волос является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Осторожно нужно использовать маски с продуктами пчеловодства – бывает, что у мамы нет на них аллергии, а у малыша – есть.

Профилактика облысения

Главной мерой профилактики послеродовой алопеции является размеренный и максимально спокойный образ жизни, который просто необходим для кормящей женщины.

Не бойтесь обратиться за помощью к близким, чтобы найти дополнительное время для сна или отдыха. Как только вы начнете регулярно отдыхать, состояние кожи и волос заметно улучшится.

Известный педиатр Комаровский советует соблюдать и такие профилактические меры:

  • избегать переохлаждения и перегревания, ослабляющих иммунную систему;
  • защищать волосы от солнечных лучей, ветра, холода и повышенной влажности;
  • не стягивать их в тугие косы и хвосты, чтобы не ослаблять луковицы;
  • отказаться от окрашивания агрессивными красками и горячих укладок;
  • мыть качественными шампунями для ослабленных волос;
  • не реже 2-3 раз в неделю делать восстанавливающие и укрепляющие маски.

Если в течение 2-3 месяцев справиться самостоятельно с сильным выпадением волос во время лактации не получается, обязательно обратитесь за консультацией к трихологу. Он исследует состояние кожи головы и подскажет, какие меры будут наиболее эффективными. И тогда удастся быстро восстановить шевелюру и не придется делать короткую стрижку.

Сильно выпадают волосы при гв

Как начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
Слышала что что после 3 лет все восстановится

Мудрость форума: Женское здоровье

Если удалили матку

Кровь при половом акте

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Из влагалища течет вода

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Как избавиться от запаха из влагалища

Сильно болит живот во время месячных

Малые половые губы сильно большие

Как начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
Слышала что что после 3 лет все восстановится

Вот и жди блин когда оно востановиться а толи востановиться толи нет))) А еще завистливые овули будут доказывать что после родов ни волосы не выпадают ни вес не пребавляется, ага, так мы вам и поверили!

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Я в шоке от вас! Вы в курсе о существовании и других сайтов? Огромное количество информации о выпадении волос и витаминах. Но раз вы настолько ограничены, то отвечу: волосы начинают выпадать через 3 месяца после родов, это связано с понижением прогестерона, который во время беременности не понижался. Что бы снизить выпадение, постерегитесь. Если вы во время беременности не пили витамины, то начинать во время ГВ опасно аллегией для ребенка.

ГостьКак начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
Слышала что что после 3 лет все восстановитсяВот и жди блин когда оно востановиться а толи востановиться толи нет))) А еще завистливые овули будут доказывать что после родов ни волосы не выпадают ни вес не пребавляется, ага, так мы вам и поверили!

Читать еще:  Тонкие ломкие волосы

буду доказывать.
У меня двое детей.Ни разу не кормила грудью.Не занималась этой фигней а сразу перевела на смесь.Ничего не выпадало все на месте.занялась собой,Фигура в порядке,вес в порядке.Ухоженая внешность.Длинные волосы по пояс.Ногти,брови,ресницы.Хожу в бассейн и тренажерный зал .Люблю красивое белье и красивую одежду.Детей люблю,но внешность для меня важна и красота так как я считаю я тоже человек живой и еще очень молода чтобы превращаться в старуху.Я работаю.Моим детям 6 лет и полтора года.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

И я буду доказывать. Троих детей кормила по 4 месяца и менее. Все в порядке и у меня и у детей.

Принимайте витамины.Можно подобрать хороший комплекс.Плюс ампулы.Репейное масло.Ампулы Nouvelle Ultra Drops хорошо помогают

Автор, вот я удивляюсь людям. как можно не знать элементарного?
Вот вы пользователь инет ресурсов, мама уже. и вас вообще тема 9 месяцев и послед.перестройки организма не волновали? Правда диву даюсь.
Что касается физиологии: любая самка после родоразрешения линяет, вы не исключение. Что касается витаминов: их принимают во время подготовки к беременности, во время беременности и во время кормления грудь/на протяжении всего процесса/.
Если дл.волос позволяет их подрезать, то снимите 5 см. Можно и больше, но с учётом опять подр.волосы через пару недель. Укрепляющие маски, масла/репейное масло/ приветствуется. Прогресс увидите через 2 недели/месяц.

ГостьКак начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
Слышала что что после 3 лет все восстановитсяВот и жди блин когда оно востановиться а толи востановиться толи нет))) А еще завистливые овули будут
доказывать что после родов ни волосы не выпадают ни вес не пребавляется, ага, так мы вам и поверили!

Выпадают, это наша физиология. А вот вес, это уже кто сколько наберет.
Легче стало?)))

Во время беременности волосы не выпадают в обычном режиме, а потом просто начинает сыпаться сразу то, что должно было постепенно выпадать за 9 месяцев. Это пройдёт, но витамины с приставкой бьюти пропить не помешает. Которые для волос, кожи и ногтей. Я недавно пила Витрум бьюти. Но я не рожала. Не знаю, можно ли их при гв, в инете посмотрите или в аптеке спросите, либо у врача.

Я грудью почти не кормила, и никакого выпадения волос не заметила. Пила витамины и минералы- восстанавливала себя после беременности и родов

Это пройдет, успокойтесь, все время не выпадут. По моему опыту — ничего не поможет, но потом все восстановится. У меня выпадали, кормила 9 мес, у сестры выпадали, хотя она не кормила вообще. То есть с гв не связано, по-моему, связано все-таки с восстановлением после родов, ну и с генетикой, может

Это связанно с родами. У меня полголовы волос выпало. Я очень переживала, но со временем все восстановилось.

Пейте Кальцемин Адванс. Пока не знала, у меня вылезли волосы и посыпались зубы (ранее зубы были на отлично). Было ГВ, жаль что никто мне не посоветовал.

ГостьКак начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
Слышала что что после 3 лет все восстановитсяВот и жди блин когда оно востановиться а толи востановиться толи нет))) А еще завистливые овули будут доказывать что после родов ни волосы не выпадают ни вес не пребавляется, ага, так мы вам и поверили!

буду доказывать.
У меня двое детей.Ни разу не кормила грудью.Не занималась этой фигней а сразу перевела на смесь.Ничего не выпадало все на месте.занялась собой,Фигура в порядке,вес в порядке.Ухоженая внешность.Длинные волосы по пояс.Ногти,брови,ресницы.Хожу в бассейн и тренажерный зал .Люблю красивое белье и красивую одежду.Детей люблю,но внешность для меня важна и красота так как я считаю я тоже человек живой и еще очень молода чтобы превращаться в старуху.Я работаю.Моим детям 6 лет и полтора года.Все равно с детьми ты уже не женщина а отработанный материал, это уже у тебя жизнь чужой жизнью:)

И я буду доказывать. Троих детей кормила по 4 месяца и менее. Все в порядке и у меня и у детей.

Все равно ты изменилась, да тем более после трех родов, оболдеть можно!)) роды процедура отнюдь не оздоровительная. )

Как начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
Слышала что что после 3 лет все восстановится

Питайтесь проращенными зернами(что и как есть в Сети). Таблетки пить нельзя. Больше свежих овощей и фруктов,сухофруктов(промытых и размоченных,но не вареных). Финики. Бананы. Яблоки. Груши. Обязательно ДО ОСНОВНОЙ ЕДЫ! Минут за 30. Меньше печеного,жареного,вареного. Лучше есть орехи. Любые.

Это еще ничего, а после гв у тебя цицки обвиснут и соски станут вытянутыми и уродливыми.

Все равно с детьми ты уже не женщина а отработанный материал, это уже у тебя жизнь чужой жизнью:)

Почему не женщина? Наоборот.Полноценная женщина.Женщина способная родить и воспитать.Особенно если достойно да еще более одного ребенка .Особенно если женщина за собой следит,ухоженая.Особенно если есть возможность карьерного роста.Попробовать себя и как мать и как разносторонняя личность.Я склонна считать что такая женщина более ЖЕНЩИНА и более достойна и привлекательна.Она не штрих,не набросок и не под вопросом.Она способна и полноценна.
А на счет жизни то тут тоже вопросик спорный.Во всем золотая середина хороша я думаю.Жить всю жизнь для одного(одной) себя тоже не айс.Ну что в этом хорошего? И что в таком человеке хорошего?
А вот совмещать чтоб был вклад,польза и удовольствие. Да и путешествовать иногда тоже можно,иметь хобби,увлечения.Все достаточно реально для тех кто хочет.

Все равно с детьми ты уже не женщина а отработанный материал, это уже у тебя жизнь чужой жизнью:)

Почему не женщина? Наоборот.Полноценная женщина.Женщина способная родить и воспитать.Особенно если достойно да еще более одного ребенка .Особенно если женщина за собой следит,ухоженая.Особенно если есть возможность карьерного роста.Попробовать себя и как мать и как разносторонняя личность.Я склонна считать что такая женщина более ЖЕНЩИНА и более достойна и привлекательна.Она не штрих,не набросок и не под вопросом.Она способна и полноценна.
А на счет жизни то тут тоже вопросик спорный.Во всем золотая середина хороша я думаю.Жить всю жизнь для одного(одной) себя тоже не айс.Ну что в этом хорошего? И что в таком человеке хорошего?
А вот совмещать чтоб был вклад,польза и удовольствие. Да и путешествовать иногда тоже можно,иметь хобби,увлечения.Все достаточно реально для тех кто хочет.

Только на всех детных посмотришь они все уставшие и замотанные расплылись от любви к своим личинам)) и никаким хобби и не занимаются, вам просто не до себя)

мартинаВсе равно с детьми ты уже не женщина а отработанный материал, это уже у тебя жизнь чужой жизнью:)
Почему не женщина? Наоборот.Полноценная женщина.Женщина способная родить и воспитать.Особенно если достойно да еще более одного ребенка .Особенно если женщина за собой следит,ухоженая.Особенно если есть возможность карьерного роста.Попробовать себя и как мать и как разносторонняя личность.Я склонна считать что такая женщина более ЖЕНЩИНА и более достойна и привлекательна.Она не штрих,не набросок и не под вопросом.Она способна и полноценна.
А на счет жизни то тут тоже вопросик спорный.Во всем золотая середина хороша я думаю.Жить всю жизнь для одного(одной) себя тоже не айс.Ну что в этом хорошего? И что в таком человеке хорошего?
А вот совмещать чтоб был вклад,польза и удовольствие. Да и путешествовать иногда тоже можно,иметь хобби,увлечения.Все достаточно реально для тех кто хочет.Только на всех детных посмотришь они все уставшие и замотанные расплылись от любви к своим личинам)) и никаким хобби и не занимаются, вам просто не до себя)

Люди разные.Вы где и на кого смотрите?Судя по вашим словам все детные не работают никуда не ходят,не ездят,подруг нет,увлечений нет,дел тоже нет а только сидят в свои 30 )))) Вы только вдумайтесь!) Конечно понятно что это стеб,ведь если бы так было в действительности то у нас пол страны бы возлежало годами на диване поплевывая в потолок.Возможно есть категория женщин которая первый год так или декрет а затем дети имеют способность расти а жизнь берет свое и уж в 30 лет она точно не заканчивается.

Читать еще:  Стрижка когда мало волос

Что делать, если выпадают волосы у кормящей мамы

Безусловно каждая женщина с нетерпением все 9 месяцев ждет появления на свет своего малыша, но с не меньшим трепетом, уже будучи мамой, девушки относятся к восстановлению своей внешности после родов. Всплеск гормонов, резкое изменение веса, ощущение постоянного стресса, недосыпа негативно сказываются не только на фигуре, коже, но и на волосах. У кормящих грудью женщин еще меньше способов восстановления своей красоты, ведь приходится исключать изнуряющие диеты, а также прием каких-либо активных добавок или медикаментов, но несколько действующих методов все-таки есть. Поэтому следует разобраться что же делать, если при грудном вскармливании сильно выпадают волосы.

Основные причины выпадения волос при гв

После родовой деятельности на повышенное выпадение волос сильно влияют гормональные изменения, а именно уровень гормона эстрогена. Еще при беременности это практически не беспокоит будущую маму, ведь организм получает все необходимые витамины в достаточном количестве. А вот после родов гормон вырабатывается в меньшем количестве, кажется, что женщина лысеет с еще большей интенсивностью. Но потерпеть необходимо примерно полгода, к этому времени гормональный фон обычно восстанавливается, а выпадение волос при гв беспокоит маму все реже. Помимо этого есть еще несколько причин выпадения, которые не характерны для каждой женщины, но могут возникнуть при лактации:

  • развитие анемии — как правило появляется при обильных кровяных выделениях при родах, при этом организм испытывает сильную нехватку витаминов С, В;
  • результат от перенесенной анестезии — использование наркоза при родах может спровоцировать более сильное выпадение, нежели при естественном родоразрешении;
  • недостаток витаминов — кормящая мама должна кушать полезную пищу за двоих, чтобы дополучить свою порцию полезных микроэлементов;
  • отсутствие должного ухода за кожей головы и волосами — новоиспеченной маме иногда банально не хватает времени на уход за собственной внешностью. Если при беременности и до нее молодая мама активно пользовалась бальзамами, разными масками, то по возможности эти же процедуры стоит проводить и после родов;
  • стресс — нервное истощение, большая ответственность за малыша, физическая утомляемость и недосып тоже делают свое дело. Иногда ситуация может доходить даже до послеродовой депрессии. В такой период важна помощь супруга и родных, которые помогут освободить маме немного времени для себя.

Норма выпадающих волос в день

Чтобы не паниковать лишний раз, лучше знать, что является нормой в этом вопросе, ведь определенное количество волосков ежедневно теряет каждый человек. Так вот, если в обычном состоянии у женщины может выпасть 50-70 волосков за сутки, то после родов этот показатель увеличивается до 500 в день. Обращаться к врачу и задуматься об излишнем выпадении волос стоит, если кормящая мама начинает замечать, что волоски выпадают на бровях или ресницах. В любом случае, чтобы предотвратить такое развитие событий при кормлении грудью, молодой маме обязательно нужно распределять обязанности в семье и находить время для ухода за собой.

Какими способами можно решить проблему

Если как-то ускорить процесс восстановления женского организма после родов возможности нет, все происходит естественным путем, то поддержать состояние волос в норме помогут простые советы:

  • забыть на время гв о любом воздействии на покров головы, будь то химическая завивка или окрашивание. Это скажется на грудничке и повредит без того ломким, секущимся локонам;
  • отложить все фены, утюжки для выпрямления и прочие устройства до окончания кормления. Сушить волосы после мытья необходимо естественным образом, а для создания прически можно воспользоваться привычными бигуди, и то достаточно редко;
  • применять щадящее расчесывание широкими гребнями, хорошо если деревянными, в крайнем случае — пластмассовыми. Но не стоит применять металлические расчески, так можно повредить волосяные луковицы;
  • зимой надевать шапки или теплые платки, а летом различные панамы, шляпы или кепки. Голову стоит поберечь от резкого перепада температур и прямых солнечных лучей.

Если такие простые процедуры не помогают выиграть битву, то на помощь приходят лечебные препараты или восстановление волосяного покрова в домашних условиях.

Лечебная терапия

Вылечить поврежденные волосы можно как дома, так и посещая салоны красоты. Современная косметология позволяет выбрать любое средство из профессиональной серии, а соблюдая все необходимые рекомендации, избавиться от излишнего выпадения дома.

Наибольшим доверием пользуются популярные марки Schwarzkopf или Revlon.

В некоторые из препаратов добавлены компоненты специально для применения при лактации. Восстанавливающими свойствами в основном обладают такие вещества, как биотин и силикон. Также восстановить структуру волос, улучшить кровоснабжение и внешний вид поможет никотиновая кислота, содержащаяся в лечебных масках, бальзамах и ополаскивателях.

Рацион против выпадения волос

Немаловажную роль в борьбе с выпадением волос при лактации играет правильное питание. Рацион кормящей мамы должен быть сбалансированным. Блюда, которые употребляет мама, должны содержать максимальное количество кальция, а также другие жизненно важные микроэлементы, влияющие на зубы, волосы и ногти. Питаться следует регулярно, небольшими порциями для лучшего усвоения пищи. В меню стоит включить такие полезные ингредиенты как крупы, сырые фрукты/овощи, рыба, мясо. И наоборот — ограничить или полностью удалить сладкие блюда, газированные напитки, прочую вредную еду.

Витаминные средства

Еще в период беременности лечащий врач — гинеколог назначает прием витаминов, которые полезны как до родов, так и после. При этом подбирают средства, не вызывающие аллергические реакции у мамы и малыша. В борьбе с выпадением волос поможет Кальций Д3 или препарат Элевит, рекомендованный для поддержания женской красоты. Остановить стремительное выпадение поможет Витрум — витаминный комплекс, содержащий витамины В, А, Е, а также кальций, магний. Но лучше использовать только один активный компонент, так быстрее можно достигнуть нужного эффекта.

Народные методы

В дополнение ко всему вышесказанному часто добавляют народные средства. Положительные отзывы есть о применении масок с добавлением репейного масла или красного перца, они обладают стимулирующим эффектом.

Маски «по бабушкиным рецептам» из яиц, кефира или сметаны, применение пивных дрожжей также улучшат состояние волос.

Размягченный в воде ржаной хлеб тоже славится полезными свойствами — кашицу наносят на кожу голову, выдерживают минут 20-25, затем смывают. Проводить такие процедуры лучше один или два раза в неделю, чередуя с покупными средствами.

Правила ухода за состоянием волос при лактации

В любом лечении необходим комплексный подход, а минимальные правила ухода за локонами точно не навредят. Так, кормящим женщинам рекомендуют придерживаться следующих советов:

  • выбирать мягкие, щадящие шампуни;
  • периодически проводить процедуры по уходу с применением масок, лучше из натуральных компонентов и собственного производства;
  • расчесывать следует только хорошо высушенные пряди, аккуратно и бережно обрабатывать спутавшиеся локоны;
  • при собранных волосах в хвост не стоит использовать тугие резинки, лучше выбрать объемные, из мягкой ткани;
  • в свободные минуты самостоятельно можно сделать массаж головы.

Профилактика выпадения волос

Для того, чтобы уберечь голову от чрезмерного выпадения при грудном вскармливании, обеспечить должный уход и купить надежные средства стоит еще при беременности. Лечебные процедуры не нужно прекращать с появлением малыша, а наоборот пользоваться моментом — добавить эфирное масло в шампунь и использовать мытье головы как расслабляющую процедуру. Зачастую, если косметические средства не помогают, то кормящей маме следует пересмотреть систему питания, возможно — употреблять больше натуральных ингредиентов или продуктов, от которых женщина отказалась из-за диеты при лактации. В любом случае, не нужно комплексовать или, того хуже, запускать ситуацию. Если по достижению малышом полугодовалого возраста состояние волос не улучшилось, для профилактики необходимо пройти осмотр врача — возможно понадобится прием соответствующих препаратов.

Считается, что ребенок счастлив тогда, когда счастлива мама, тем более при грудном кормлении, когда они практически неразлучны 24 часа в сутки, а ребенок остро чувствует настроение родного человека. Кормящая мама будет счастлива, если младенец сыт и здоров, в семье — мир и взаимопонимание, а ее внешний облик оправдывает ожидания. Красивые, ухоженные волосы — одна из причин чувствовать себя счастливой. И даже в такой непростой период в жизни женщины не стоит в ней себе отказывать. Правильный, своевременный уход, профилактические меры, здоровый сон и отсутствие стресса поможет быстрее вернуть прическе первоначальный здоровый блеск, локоны будут более послушные, менее ломкие, красивые и роскошные.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector