Argofood.ru

Здоровый образ жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выпали все волосы

10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

Почему?

Как быть?

Обратитесь к врачу-эндокринологу, он возьмет все необходимые анализы и выпишет лечение, если проблемы обнаружатся именно в этой сфере.

2. Строгие диеты

Почему?

Резкое снижение веса за короткий срок — это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

Как быть?

Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

3. Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, — это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

9. Наследственное облысение

Почему?

Самый распространенный фактор потери роста волос — наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Как быть?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

10. Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) — наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

Как быть?

Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос — повод срочно обратиться к врачу.

Бонус

Простой тест на выпадение волос

Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

Что делать, если выпадают волосы — лучшие средства и защита

Почему волосы не растут или выпадают? Рассказываем , в чем причины выпадения волос и как правильно ухаживать за ними , чтобы восстановить.

Cosmo рекомендует

Трендовая вещь весны-2020: какую блузку будут носить модницы — бери на заметку!

5 бьюти-привычек, от которых следует отказаться в период пандемии

Делимся рекомендациями , на что обратить внимание и как правильно ухаживать за выпадающими , редеющими и тонкими волосами.

Выпадение волос у женщин — просто о сложном

Существуют два главных типа — генетический и реактивный. Первый объясняет , что нарушение в работе волосяных фолликулов связано с наследственностью. Второй тип — это реакция на внешние или внутренние факторы. Чтобы эффективно подойти к лечению и найти правильные средства от выпадения волос , нужно знать , откуда растут ноги.

Читать еще:  Американское мелирование на темные волосы фото

Андрогенная алопеция — истончение волос из-за генетики

Мужчины и женщины рождаются с волосяными фолликулами , которые чувствительны к гормону дигидротестостерону. Активная форма тестостерона и вызывает истончение волос. Выпадение прогрессирует , и в результате фолликулы уже не могут создавать нормальные здоровые волосы.

Инволюционная алопеция — возрастные изменения

Следующий сценарий , который вызывает выпадение волос, — понятный и естественный. С возрастом волосяные фолликулы переходят от фазы роста в фазу покоя , а оставшиеся пряди становятся короче и тоньше.

Очаговая алопеция — генетические нарушения

Еще один генетический сбой связан с проблемами в иммунной системе. Она по ошибке атакует здоровые волосяные фолликулы , что и приводит к выпадению волос. Первые признаки очаговой алопеции проявляются еще в детстве.

Существует несколько форм очаговой алопеции , в их числе:

  • облысение. Один или несколько округлых участков на коже головы , где совсем не растут волосы.
  • тотальная алопеция. Форму легко распознать. На голове в принципе отсутствуют волосы и не потому , что вы решили примерить новую стрижку.
  • Алопеция универсальная. При такой форме генетический сбой можно обвинить не только в выпадении волос на голове , но и на всем теле.

Тяговая алопеция — выпадение из-за « жестких» причесок

В первую очередь этот тип выпадения волос связан с физическими повреждениями фолликулов. Причин много — любовь к высоким и жестким прическам , травмы головы или сильное стягивание волос. Единственный выход — отказ от тугих хвостов , кос и пучков.

Телогенное выпадение волос на голове — нет роста

Физическая травма , хирургическое вмешательство , серьезное заболевание или интенсивный стресс — любые экстремальные внешние факторы могут повлиять на состояние волос и привести к их выпадению. Фолликулы входят в фазу покоя , или телогена , и новые волосы совсем не растут , а имеющиеся быстро истончаются и выпадают. К счастью , это состояние временное и обратимое в отличие от генетических сбоев.

Причины выпадения волос — почему волосы выпадают зимой и осенью

Больше 40% женщин во всем мире борются с выпадением волос. Но чтобы найти эффективное решение , нужно разобраться в причинах. Рассказываем , на что нужно обратить внимание и каковы причины выпадения волос у женщин.

Стресс

Будь то сложные личные отношения или тяжелая работа , стресс может навредить волосам. Сильный и продолжительный стресс провоцирует выработку тестостерона. А этот гормон в свою очередь отрицательно влияет на цикл роста волос.

Решение. Уделяйте себе достаточное количество времени. Занимайтесь йогой , ароматерапией или медитируйте. Ваша главная задача — избавиться от стресса.

Беременность

Гормональные изменения по‑разному влияют на состояние волос: кто-то видит улучшения , другие страдают от выпадения локонов после родов. Не пугайтесь: у 50% женщин выпадают волосы в послеродовой период из-за дисбаланса гормонов.

Решение. Подождите — через 6−12 недель организм должен прийти в норму своими силами. Либо начните принимать специальные витамины для роста волос под присмотром врачей.

Анемия

Малокровие возникает из-за дефицита железа. Недостаток красных кровяных клеток приводит к ухудшению циркуляции крови по всему организму. Кроме выпадения волос есть и другие симптомы: усталость , сильная слабость и головные боли.

Решение. Чтобы выявить дефицит , сначала нужно сдать анализ крови. Потом врач должен назначить диету из продуктов , богатых железом , и курс синтезированного железа.

Тугие прически

Регулярные жесткие и тянущие волосы прически могут вызвать стресс волосяных фолликулов. Реакция очевидна — выпадение и истончение локонов. Как понять , что прическа слишком тугая? Жесткие косы , хвосты и пучки вызывают дискомфорт и головную боль.

Решение. Просто ослабьте прическу и сократите частоту подобных зачесываний. Постепенно фолликулы восстановятся.

Плохое питание

Некоторые сидят на экстремальных диетах или питают любовь к вредной еде. Неадекватное питание тоже приводит к выпадению волос.

Решение. Волосы состоят из белка , а значит , они регулярно в нем нуждаются. Ешьте не меньше 120 г белка на завтрак и обед. Выбирайте для рациона животный и растительный белок. Главные источники белка:

Выпадение волос, или алопеция: причины, диагностика, рекомендации

Последние

Время вспомнить о духовном: гороскоп на 13-14 марта

Смело: Деми Роуз позировала без бюстгальтера на фоне гор

В кожаном костюме и с красной помадой: стильная Рита Ора по дороге на радиостанцию

Еще больше похудела: первый министр Шотландии подчеркнула стройную фигуру коралловым жакетом

И грудь появилась: Кэндис Свэйнпоул надела правильный купальник

Популярные

Чем болели до коронавируса: 7 самых страшных эпидемий в истории человечества

Такой мы ее еще не видели: королева Елизавета II пришла на встречу в двухцветном платье

В классическом полосатом жакете и кедах: Елена Зеленская продегустировала школьное меню

Улетела без мужа: герцогиня Меган Сассекская уже в Канаде

Время вспомнить о духовном: гороскоп на 13-14 марта

Комментируют

Такой мы ее еще не видели: королева Елизавета II пришла на встречу в двухцветном платье

Смело: Деми Роуз позировала без бюстгальтера на фоне гор

В кожаном костюме и с красной помадой: стильная Рита Ора по дороге на радиостанцию

Еще больше похудела: первый министр Шотландии подчеркнула стройную фигуру коралловым жакетом

И грудь появилась: Кэндис Свэйнпоул надела правильный купальник

Популярные

Чем болели до коронавируса: 7 самых страшных эпидемий в истории человечества

Последние

Чем болели до коронавируса: 7 самых страшных эпидемий в истории человечества

Выпадение волос затрагивает все большее число женщин и мужчин. Причины очень разнообразны, они могут включать гормональные изменения, использование определенных лекарств или неправильный уход. Выпадение волос у женщин также может быть результатом беременности или менопаузы. Врач может привести сотню примеров причин алопеции, но поиск источника проблемы имеет решающее значение.

Читать еще:  Почему волосы жесткие

Выпадение волос – это естественный физиологический процесс, однако потеря более 100 волос в день может быть поводом для беспокойства, особенно если оно длится более нескольких недель.

Причины выпадения волос

Читайте также:

На вопрос, почему выпадают волосы, может быть много ответов. Поэтому, прежде чем применять меры по предотвращению данной проблемы, необходимо точно диагностировать причину недуга. Само по себе выпадение волос может быть самостоятельным синдромом, а также симптомом других заболеваний, реакцией на лекарства, принимаемых в определенный момент времени, реакцией на стресс, косметику, изменение рациона питания и даже на фоне смены сезона. Определение конкретных причин выпадения волос возможно после предварительного обследования состояния здоровья пациента и прохождения специальной диагностики.

Очень часто причиной выпадения волос является дефицит в организме кальция и витамина D3, устранив который, можно избавиться от данной проблемы.

Чрезмерное выпадение волос может быть причиной следующих факторов:

генетическая предрасположенность (унаследованная алопеция);

гормональные нарушения или прием гормональных препаратов;

чувствительность волосяных фолликул к андрогенам (андрогенная алопеция, или выпадение волос по мужскому типу);

отравление токсинами и тяжелыми металлами;

использование определенных лекарств;

менопауза, беременность, послеродовой период;

хронические заболевания, а также онкология, химиотерапия;

сильный стресс или постоянное пребывание в стрессовых ситуациях (затяжная депрессия);

острый дефицит витаминов и микроэлементов;

заболевания кожи головы, например, стригущий лишай или микоз;

слишком частые косметические процедуры (окрашивание волос, завивка, осветление);

использование неподходящей косметики для волос;

неправильное расчесывание волос, слишком частая завивка, выпрямление;

трихотилломания (психическое расстройство, характеризуется вырыванием собственных волос);

смена времен года и связанные с этим колебания температуры, ветра или ультрафиолетового излучения.

Причины чрезмерного выпадения волос могут быть разными. Проблемы могут быть вызваны неправильным уходом за волосами или проблемами со здоровьем. Стоит обратиться к профильному специалисту, выявить причину и устранить ее как можно скорее.

Правильная диагностика

Читайте также:

Правильная диагностика – неотъемлемая часть постановки точного диагноза и назначения эффективной терапии. Если наблюдается чрезмерное выпадение волос, следует обратиться к трихологу, который назначит необходимые анализы и диагностирует причину состояния. Как правило, врачом могут быть назначены следующие виды диагностических мероприятий (анализов):

тиреотропный гормон (ТТГ);

половой гормон дегидроэпиандростерон сульфат;

В связи с тем, что может быть много причин выпадения волос, важно собрать полный и подробный анамнез. Стоит вспомнить момент, когда возникла проблема, и подробно описать свой рацион питания, образ жизни, хронические заболевания и т.д. При необходимости специалист направит на дополнительные исследования, например, на диагностику щитовидной железы.

Как избежать выпадения волос: рекомендации

Внешнего ухода и использования косметики недостаточно для обеспечения надлежащего состояния волос и кожи головы. Важно не только подбирать средства по типу волос, но и обращать внимание на собственный рацион питания и образ жизни.

Что советуют специалисты:

избегайте стрессовых ситуаций;

не игнорировать проблему и своевременно обращаться к трихологу;

регулярно массировать кожу головы (улучшает кровообращение и стимулирует рост фолликул);

соблюдать питьевой режим (минимум 1,5 литра очищенной воды без газа в день);

бросить курить, ограничить потребление кофеина, алкоголя;

исключить из своего рациона полуфабрикаты, продукты быстрого питания;

не использовать слишком часто и в большом количестве средства для укладки волос;

заменить белый сахар натуральным подсластителем, например, стевией или медом;

есть много свежих овощей, особенно темно-зеленых;

выбирать цельнозерновой хлеб;

есть рыбу, особенно жирную морскую, которая содержит омега-3;

внести в рацион питания необходимое количество белка: бобы, молочные продукты и постное мясо;

два раза в неделю есть говядину, которая является источником железа, цинка и белка;

использовать полезные жиры, такие как рапсовое масло, льняное или оливковое;

выбирать орехи и сухофрукты вместо конфет.

Многие из перечисленных выше причин выпадения волос поддаются лечению, поэтому важно поставить диагноз и применить эффективную терапию. Часто избавление от основного заболевания или устранение вредных привычек позволяет избавиться от этой неприятной проблемы.

Нас консультировал врач семейной медицины Кристина Шевченко.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

Выпадение волос, или алопеция: причины, диагностика, рекомендации

Последние

Время вспомнить о духовном: гороскоп на 13-14 марта

Смело: Деми Роуз позировала без бюстгальтера на фоне гор

В кожаном костюме и с красной помадой: стильная Рита Ора по дороге на радиостанцию

Еще больше похудела: первый министр Шотландии подчеркнула стройную фигуру коралловым жакетом

И грудь появилась: Кэндис Свэйнпоул надела правильный купальник

Популярные

Чем болели до коронавируса: 7 самых страшных эпидемий в истории человечества

Такой мы ее еще не видели: королева Елизавета II пришла на встречу в двухцветном платье

В классическом полосатом жакете и кедах: Елена Зеленская продегустировала школьное меню

Улетела без мужа: герцогиня Меган Сассекская уже в Канаде

Время вспомнить о духовном: гороскоп на 13-14 марта

Комментируют

Такой мы ее еще не видели: королева Елизавета II пришла на встречу в двухцветном платье

Смело: Деми Роуз позировала без бюстгальтера на фоне гор

В кожаном костюме и с красной помадой: стильная Рита Ора по дороге на радиостанцию

Еще больше похудела: первый министр Шотландии подчеркнула стройную фигуру коралловым жакетом

И грудь появилась: Кэндис Свэйнпоул надела правильный купальник

Популярные

Чем болели до коронавируса: 7 самых страшных эпидемий в истории человечества

Последние

Чем болели до коронавируса: 7 самых страшных эпидемий в истории человечества

Выпадение волос затрагивает все большее число женщин и мужчин. Причины очень разнообразны, они могут включать гормональные изменения, использование определенных лекарств или неправильный уход. Выпадение волос у женщин также может быть результатом беременности или менопаузы. Врач может привести сотню примеров причин алопеции, но поиск источника проблемы имеет решающее значение.

Читать еще:  Длинные волосы блонд

Выпадение волос – это естественный физиологический процесс, однако потеря более 100 волос в день может быть поводом для беспокойства, особенно если оно длится более нескольких недель.

Причины выпадения волос

Читайте также:

На вопрос, почему выпадают волосы, может быть много ответов. Поэтому, прежде чем применять меры по предотвращению данной проблемы, необходимо точно диагностировать причину недуга. Само по себе выпадение волос может быть самостоятельным синдромом, а также симптомом других заболеваний, реакцией на лекарства, принимаемых в определенный момент времени, реакцией на стресс, косметику, изменение рациона питания и даже на фоне смены сезона. Определение конкретных причин выпадения волос возможно после предварительного обследования состояния здоровья пациента и прохождения специальной диагностики.

Очень часто причиной выпадения волос является дефицит в организме кальция и витамина D3, устранив который, можно избавиться от данной проблемы.

Чрезмерное выпадение волос может быть причиной следующих факторов:

генетическая предрасположенность (унаследованная алопеция);

гормональные нарушения или прием гормональных препаратов;

чувствительность волосяных фолликул к андрогенам (андрогенная алопеция, или выпадение волос по мужскому типу);

отравление токсинами и тяжелыми металлами;

использование определенных лекарств;

менопауза, беременность, послеродовой период;

хронические заболевания, а также онкология, химиотерапия;

сильный стресс или постоянное пребывание в стрессовых ситуациях (затяжная депрессия);

острый дефицит витаминов и микроэлементов;

заболевания кожи головы, например, стригущий лишай или микоз;

слишком частые косметические процедуры (окрашивание волос, завивка, осветление);

использование неподходящей косметики для волос;

неправильное расчесывание волос, слишком частая завивка, выпрямление;

трихотилломания (психическое расстройство, характеризуется вырыванием собственных волос);

смена времен года и связанные с этим колебания температуры, ветра или ультрафиолетового излучения.

Причины чрезмерного выпадения волос могут быть разными. Проблемы могут быть вызваны неправильным уходом за волосами или проблемами со здоровьем. Стоит обратиться к профильному специалисту, выявить причину и устранить ее как можно скорее.

Правильная диагностика

Читайте также:

Правильная диагностика – неотъемлемая часть постановки точного диагноза и назначения эффективной терапии. Если наблюдается чрезмерное выпадение волос, следует обратиться к трихологу, который назначит необходимые анализы и диагностирует причину состояния. Как правило, врачом могут быть назначены следующие виды диагностических мероприятий (анализов):

тиреотропный гормон (ТТГ);

половой гормон дегидроэпиандростерон сульфат;

В связи с тем, что может быть много причин выпадения волос, важно собрать полный и подробный анамнез. Стоит вспомнить момент, когда возникла проблема, и подробно описать свой рацион питания, образ жизни, хронические заболевания и т.д. При необходимости специалист направит на дополнительные исследования, например, на диагностику щитовидной железы.

Как избежать выпадения волос: рекомендации

Внешнего ухода и использования косметики недостаточно для обеспечения надлежащего состояния волос и кожи головы. Важно не только подбирать средства по типу волос, но и обращать внимание на собственный рацион питания и образ жизни.

Что советуют специалисты:

избегайте стрессовых ситуаций;

не игнорировать проблему и своевременно обращаться к трихологу;

регулярно массировать кожу головы (улучшает кровообращение и стимулирует рост фолликул);

соблюдать питьевой режим (минимум 1,5 литра очищенной воды без газа в день);

бросить курить, ограничить потребление кофеина, алкоголя;

исключить из своего рациона полуфабрикаты, продукты быстрого питания;

не использовать слишком часто и в большом количестве средства для укладки волос;

заменить белый сахар натуральным подсластителем, например, стевией или медом;

есть много свежих овощей, особенно темно-зеленых;

выбирать цельнозерновой хлеб;

есть рыбу, особенно жирную морскую, которая содержит омега-3;

внести в рацион питания необходимое количество белка: бобы, молочные продукты и постное мясо;

два раза в неделю есть говядину, которая является источником железа, цинка и белка;

использовать полезные жиры, такие как рапсовое масло, льняное или оливковое;

выбирать орехи и сухофрукты вместо конфет.

Многие из перечисленных выше причин выпадения волос поддаются лечению, поэтому важно поставить диагноз и применить эффективную терапию. Часто избавление от основного заболевания или устранение вредных привычек позволяет избавиться от этой неприятной проблемы.

Нас консультировал врач семейной медицины Кристина Шевченко.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector